十大最佳拳击组合|所有级别

在这篇训练技巧的文章中，我想给你10种拳击组合，你可以做所有级别的拳击。

在我看来，拳击手在这个时代使用好的组合是非常罕见的。然而，这10种组合将真正帮助你将它们组合在一起。

打数字键

下面的列表和组合是与传统拳手的每一拳相关联的典型数字。如果你是左撇子，你将需要交换这些组合打卡号码。)我会做一个左撇子在不久的将来，组合列表来帮助左撇子。)

1. 用拳猛击
2. 十字架(右手)
3. 左钩拳
4. 右钩拳
5. 离开上钩拳
6. 拳)

十大拳击组合

以下是我列出的十大拳击组合。你可以观看我下面的视频，其中展示了这10个人在过去的战斗中的大部分动作。或者继续阅读我对每一个的分析。希望这也能让您更好地了解如何在真实的拳击场景中使用这些工具。你看下图:

https://youtu.be/Ruxuce-Kkso

1.刺拳-交叉(1-2)

这可能被认为是一个最简单的拳击组合，因为所有的需要是两个简单的拳!在大多数情况下，刺拳的目标是对准头部，然后用右手跟进。

重要的是要注意，在你的刺拳之后，你应该把你的刺拳手笔直地回到你的防守位置，然后再抛出笔直的右手后续。

这个组合的更高级的招式可以是1b - 2或1 - 2b，以改变它的节奏和可预测性。你可以使用的选择是一个假刺，以掩盖你的对手的视野，然后进行后续的打击。

2.双刺拳-交叉拳或右手拳(1-1-2)

接下来是双刺拳交叉，这对我来说是最危险的组合之一。这样做的原因是刺击有助于推回或接近对手的警卫，让他们别无选择，只能防守交叉。

如果他们移动速度不够快或者防守不到位，他们就会被传中击中。你也可以根据你的目标来改变这一点。例如1-1b-2或1b-1-2。记住你得快点!

3.Jab-Cross-Hook (1-2-3)

这是另一个大多数人使用的经典组合，如果执行正确的话，它可以是极其毁灭性的。在大多数情况下，横刺是用来占领或加强对手的防守。

如果你设法让守卫靠近，因为他们想要保护自己的头部，这将在外面留下一个开口，你可以在那里降落钩子。如果你的对手没有做好防守，他将很难防守来袭的左勾拳。

4.Jab-Cross-Hook-Cross (1-2-3-2)

这可能是你做四拳组合时的自然动作。这在战斗中是很难使用的，因为你的对手显然可以在技术上防御所有这四拳。

然而，这取决于拳击场上的情况。比如你的对手在绳子上，处于劣势，或者有一个更严密的高防守。这些都是很好的组合，可以开启清晰的连接。

通常很难完成一个四拳的组合，因为它会让你有机会反击，所以你需要快速使用这个。

5.反向1-2或交叉刺拳(2-1)

这是我注意到谢尔盖·科瓦列夫喜欢经常使用的拳击组合，如果时机正确，它可以有破坏性的结果!以反手交叉领先可以让你的对手完全措手不及，接着用刺拳。一个额外的后续交叉或刺拳几乎可以通过每次正确的时间。

你可以从观察科瓦列夫学到的另一个技巧是，他有时会佯装或伪造第一次传中，看看他的对手会有什么反应，而不是在他身体的位置抛出一个有力的刺拳。

6.刺拳-左上勾拳-左钩身(1 - 5 - 3B)

这绝对是墨西哥特色菜，或者近年来的卡内洛特色菜!如果你是想打肝脏的压力斗士

这是创造机会的好办法。这也可以反过来做，为肝脏或顶部的头部创造一个开口。刺拳和左上勾拳有助于缩小防守，从而为完美的肝拳留下了机会。

7.Jab-Cross-Left uppercut-Cross (1-2-6-2)

这是一个聪明的动作，可以用来代替在第一次交叉后抛出典型的钩拳。抛出左上勾拳是尝试突破防守更成功的更好方法。左上勾拳之后的后续交叉也可以完全让对手措手不及。让他们没有机会移动或自卫。

8.右上勾拳-左勾拳(6-3-2)

另一个非常基本的组合，但事实上你是领先的手，意味着你有时间在正确的时刻。如果你不这样做，你可能会被反击。

然而，这是一个奇妙的组合，打破了使用领先的手开始你的攻击节奏，是一个稍微不同于第5条提到的2-1-2的出拳变化。

9.刺拳-右上勾拳-左勾拳-交叉(1-6-3-2)

这个组合与这个列表中的第4个的主要区别当然是右上勾拳。而不是从典型的1-2个开始。这可以帮助你的游戏增加另一个维度，尝试从防守下穿过。如果对手的防守不够严密，你可以用上勾拳找到突破口。最后的左勾拳和十字拳有助于施加更多的伤害或压力。

如果你已经在回合中抛出了几次1-2，这将有助于增加一些不可预测性。

10刺拳-右钩身体-左钩身体-左钩头部(1-4b-3b-3)

这可能是列表中最难执行的一个，但却是在对手左侧找到空位的好方法。注射疫苗

最终的想法

这些组合适用于所有级别的拳击，你甚至经常会看到顶级职业选手一直在使用这些组合。

现在最好的办法是记住其中的一些，如果你是自己训练的话，就开始在沉重的拳击或太极拳上练习。如果你有一个朋友或伴侣，你们都可以尝试这些方法。

请务必将此页收藏起来，并回来查看更多内容。我也建议你看视频顶部的视频，看看这些都是怎么做的!

请注意，这些组合是我的建议，也是我在拳击训练中学到的。

在下方评论你最喜欢的组合。

杰米-拳击生活欧宝全站下载

我是一名拳击分析师、业余拳击手和博主，希望把我的拳击经验和激情传递给任何想要学习或发现更多关于拳击运动的人。无论是装备评论、拳手分析、新闻、训练技巧，还是我自己的个人旅程，我都会在“拳击生活”中报道。欧宝全站下载

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