早在2018年，前拳击明星、两届世界冠军和名人堂成员，安德烈·沃德在推特上引起了我的注意。这是一个推特帖子10你应该避免的习惯如果你想在拳击界取得成功。这让我大开眼界，作为一名拳击手，这真的提醒了我，在运动中，甚至在生活中，要取得真正的成功需要什么。
安德烈在这里所做的伟大之处在于，他实际上谈论了生活方式和个性方面的东西，这些东西有时没有被提及，也没有被教育给未来的战士。有些观点是相当明显的，但它是一个健康的提醒，对于任何想在拳击甚至生活中有所成就的人。无论是成为职业选手，还是大大提高你的技能，甚至成为世界冠军。
如果你想在拳击比赛中取得成功，沃德要避免以下10个习惯．
1.在你体内注射毒品或酒精
我认为这是一个相当明显的开始，但也是非常重要的一个。如果你是一个在运动中经常喝酒和服用娱乐性药物的人，让我们诚实地说，你不会走得很远，特别是在拳击比赛中。
如果你在任何时候接受测试，几乎所有的娱乐性药物几乎肯定会让你被禁止。
当然，如果你在训练时喝酒，甚至在打架前喝酒，也会影响你的整体表现。
如果你要去喝酒，把它当做享受特殊时刻的机会，不要每个周末都有机会去喝。也许对一些人来说，完全放弃是最好的选择，如果你想达到顶峰，这会让你比其他人更有优势。
2.比赛间隙增重20-30磅
这真的是一个拳击手在比赛间隙的噩梦，因为体重增加太多会导致你不得不减肥!
我过去一直为此感到内疚，在我没有训练的时候，我增加了太多的体重，相信我，为了比赛而减肥并不是一件有趣的事。
这就引出了下面安德烈的第三点。
3.只有当你有比赛要打的时候才训练
这一点非常重要，当你没有任何比赛的时候，继续练习你的拳击技巧和技巧将会从长远来看给你带来真正的好处。
它不仅会帮助你继续提高技能，战术和技术，你将不必担心太多的减肥时，你必须要战斗!
所有最好的拳击手即使在他们最激烈的比赛之后也会继续呆在健身房，如果你也这样做，毫无疑问你会取得更大的进步。
适当休息是很重要的，但不要离开太久。
4.相信你自己的宣传(总是有更多的工作要做)
沃德提出了一个非常有效的观点，因为我以前在拳击馆里看到过，在那里，一个拳手真的会认为他是下一个最好的对手。
相信自己“那么厉害”是非常危险的，就像在拳击中“风格决定战斗”一样。你可以成为最优秀的拳手之一，但如果你不不断努力学习如何适应，最终会有人把你打败。
对自己的能力有高度的自信是一件好事，只是不要让它冲昏你的头脑。
5.(避免)喜欢夜生活
我们都需要偶尔出去享受一下，但你经常会听到顶级拳击手“太喜欢夜生活了”!
这可能与与错误的人混在一起有关，并回到吸毒或酗酒的第一点上。
只是要小心经常掉进这个陷阱。
6.相信自己不会被打败
每个人都可以被打败，就这么简单!
就像我前面说的，有信心和相信你会战胜你的对手是很好的。但拳击中一拳就能改变一切，有时只需要改变一场比赛。想想巴斯特·道格拉斯击败迈克·泰森或鲁伊兹击败约书亚——没有人认为这是可能的。
无论如何都要尊重对手的能力，即使你真的不喜欢他们这个人。
7.听那些只会让你兴奋、只会说你想听的话的人说话
我举了上面的图片作为例子——安东尼·乔舒亚的团队中有那么多人，我可以想象他确实会受到一些团队成员的批评，但我也可以想象那里也有很多“赞成”的人!
即使和你在拳击圈之外的朋友在一起，每个人都告诉你你很了不起，你在上一场比赛中表现得很好，这是真正的自信增强剂。然而，有时你需要听到相反的意见，有人告诉它是怎么回事，但同时信任。
向你的教练询问你的缺点或你可以改进的地方，这是抵消这些缺点的最好方法。
8.懒惰
哈!我个人过去对此感到非常内疚，这是我们每个人在人生的某个时刻都会成为受害者的事情。
在早上5-6点起床去晨跑是很难的。
在开战前的两个月里很难吃得健康…
练拳击是艰苦的训练，而你还有一份全职工作……
但如果你真的想从拳击中获得成功，就得把这些转变成习惯，这会减少你的懒惰。
（阅读我的文章这里有6种激励自己的方法寻找灵感）
9．骄傲(不允许自己进步和被教导)
不要以为你什么都知道，因为你不是!你根本看不到拳台上发生的一切。你的教练有权利从另一个角度观察你的技术，并给你建议。
当你在训练时，倾听有时是你最大的优势，它可能是做出正确或错误决定的区别。
如果你不确定某人的建议或指导，问更多的人的意见，以弄清到底什么是正确的。
10.权利(没有人欠你任何东西)
拳击的奇妙之处在于，当你刚开始的时候，没有人有资格获得任何东西。在一天结束的时候，当你们都进入擂台的时候，通常取决于谁更想要胜利。
这与你是否有资格无关，重要的是你为了达到这个目标付出了多少努力——最终你会因为自己的付出而得到应得的回报。就像所有事情一样。
当那些所谓的硬汉第一次走进拳击馆，以为自己能打败别人，结果一场对练之后就再也没回来，这真的让我发笑。
最终的想法
这些坏习惯都是很容易养成的，但如果你真的想在拳击运动中有所成就，就有必要提醒自己这些坏习惯。毫无疑问，如果你想达到顶峰，这是一种艰难的生活方式，但它也可以是最有回报的生活方式之一。
最后，我将用沃德的这句名言来结束我的演讲，并相信它是真的:
感谢阅读。
查看更多信息或我们的这里有关于动机的文章或者看看我的拳击风格分析我是安德烈·沃德．
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