当大多数拳击迷观看拳击比赛时，他们通常会看到巨大的或戏剧性的击倒，或者两个战士在全面战争中针锋相对。虽然拳击比赛中的这类事件总是能让我或下一个人兴奋不已。
看一个熟练的拳手用他的反击、拳台智商和防守来统治一场比赛仍然是一种乐趣。击打和不被击中的艺术同时抵消对手的力量。
对我来说，伯纳德·霍普金斯正好符合这一要求。但他也不得不成为粉丝中最两极分化的拳击手之一。但霍普金斯的特点是他似乎总能在很多场合战胜困难。在他67场比赛的职业生涯中，无论年纪大、身材小还是动作慢，他总是设法找到一种获胜的方式。
在今天的文章中，我将重点分析霍普金斯圆滑的战斗风格，并研究使他如此难以击败的技术和心态。
你可以观看我的视频版本或继续阅读以下内容:
背景和拳击开端
首先让我们来看看伯纳德的背景以及他是如何进入拳击界的。在费城一个贫民区长大。由于环境的原因，霍普金斯早年就走上了犯罪道路。十三岁时，他就犯下抢劫和抢劫的罪行，甚至被捅了三刀。
然而，霍普金斯在街头犯罪方面的好运并没有持续多久。17岁时，伯纳德因九项重罪被判入狱18年。很多时候，一个句子是不会从里面出来的。
在监狱里，他目睹了另一名囚犯因争夺一包香烟而被谋杀。然而，尽管他把自己置于可怕的境地，还是有一线希望的。正是在这里，他发现了自己对甜美科学的热情，并通过康复计划参与其中。
这帮助他在监狱里保持干净和专注，在他服刑的56个月里，他创造了94 - 4的记录。霍普金斯对他在那里的经历作了如下描述:
”要么像个男人，要么在压力下崩溃。在那里我没有吃很多对你不好的东西。我学会了如何禁食，学会了如何自律。我变得更好更强。拳击是监狱里日常活动的一部分。不管在什么情况下，只要我在这里也能这样，那就行了!”
伯纳德·霍普金斯谈监狱
正是从这里，B-Hop走出监狱，立志成为一名职业拳击手，让自己的生活变得更好。
伯纳德·霍普金斯拳击风格
从霍普金斯的任何一场比赛来看，很明显他是一个真正的拳击手，也是甜美科学的学生。你可以看任何关于他谈论拳击的采访，他知道在拳击场上任何特定情况下该怎么做的所有细节。
霍普金斯在他的整个职业生涯中都有一种非常圆滑和多变的风格，他转而寻求中和对手的优势。所以他可以用自己最好的投篮反击你，或者在你不愿意的时候让你在内线作战。他有能力根据眼前的情况做出改变，不惜一切代价赢得比赛。
当你想到他的第一个绰号是刽子手这是他在第一轮比赛中被击倒后得到的。然而,具有讽刺意味的是,实际上，我认为他更像是一个压制对手的刽子手T来自做自己想做的最好的事情，而不是被击倒。
伯纳德也明白拳击就像一盘国际象棋。这是关于让你的对手把你放在你想要的位置上，在你干净利落地攻击或获胜之前。就像在国际象棋中一样，在正方形圆圈中，你总是可以在多种情况下执行不同的移动或战术。
霍普金斯明白这一点，他是通过不同方式的战斗来获得胜利的最佳球员之一。或者是李小龙说,像水一样”。
但现在让我们来看看他整个职业生涯中风格和技巧的个别例子。
姿势和步法
首先要讲的是他的背景他来自伟大的拳击城市费城。伯纳德不辜负那个城市的传统，使用费城壳从正统的立场来看
但不像弗洛伊德·梅威瑟，詹姆斯·托尼或者Devin哈尼为例。在中远距离，他会将他的领先手保持在较高的位置。类似于你会看到古老的传统战士保持警惕。
这将有所帮助他的前手要处于进攻位置，可以进攻，可以防守，可以佯攻。然而，一旦他在面对一些对手时感到舒服，我们就会开始放弃他的领先手。
从近距离或内线，你会看到伯纳德使用更传统的费城炮弹防守动作，比如右手滚动，然后盖住左勾拳。当他在口袋里的时候，总是把下巴收起来，放在领头的肩膀后面。我将在本文后面更详细地介绍这一点。
步法
就霍普金斯的脚法而言，这当然得益于他坚实的基础和脚的基础。因为他们通常都在完美的距离和平衡与他的后脚跟与前脚衬里。同时还要确保他不是平底足，而是用脚掌着地。这样他就有了更大的平衡，可以快速横向移动，或线性地远离对手或对对手施加压力。
但是伯纳德的整体姿势和步法都是关于正确的平衡为了有效地移动或者最大化他的动力链在任何给定的时刻产生可观的能量。不管是在里面还是在外面。
下面是我讨论过的一些操作:
姿态和步法
领先的手
现在就像大多数伟大的冠军一样。几乎所有的东西都能从这种潘趣酒里出来。当然，对于伯纳德·霍普金斯来说，这在他作为职业拳击手的整个职业生涯中至关重要。
特别是刺拳，他可以用各种各样的方式来制造其他的出拳，让对手失去平衡，用作测距仪，防御盾牌，甚至用来反击。
霍普金斯几乎就像在用他的第一只手击剑，尤其是在一些备受瞩目的比赛中。当他要扔的时候，他的脚一定要向前，但也可以很容易地向后或从不同的角度猛刺。
如果你想和霍普金斯打一场硬仗你很可能会输。如果你扔一个，他也会扔一个，你扔两个，他也会扔两个。
在对阵菲利克斯·特立尼达的比赛中，他做得非常好，阻止了波多黎各人的近距离比赛——他会被困住，整晚都在移动。
霍普金斯还有一记很好的左勾拳。总是确保只从远处投掷这一拳，并离开他实际上可以落地的位置，因为这样更容易落地。用霍普金斯的话来说，就是。”杠杆和平衡然后扔出去。
霍普金斯还发现了使用铲钩的用户，他会从较低的领先手位置投掷这个拳头。这是因为它可以突破更高的守卫，因为对手缺乏视野。
使用Jab来设置
我最喜欢的B-Hop动作之一是对德·拉·霍亚。在他们的战斗中，B-Hop会对中间的警卫投出很多直拳，而奥斯卡也可能对伯纳德的右边更加谨慎。
随着比赛的进行，霍普金斯开始施加更大的压力。他先是戳了一下德·拉·霍亚的后卫，然后迅速转向左边，用左勾拳打在了对方身上的按钮上。
而他的挺身而出的势头帮助产生了力量。这是一个很好的例子，一个基本的设置，以创建一个开放的肝脏镜头。看下图:
霍普金斯领先对手德·拉·霍亚
右手
这肯定是B-Hops最喜欢使用的武器之一，他主要使用它作为一种快速缩短着陆距离的方法。但同时也要压制住对手，并在他的对手内部发挥作用。
然而，对我来说，他已经完美地掌握了何时出拳的技巧和基本原理。
- 在对手懒散或时机不佳的一记戳击中，用右交叉拳在上方反击。
- 用他的刺拳打右勾拳。主要是在开火前占领守卫或对手的视野。
- 拉开对手的防守，为右手创造一个机会。
- 而他想用领先的右手迅速拉近距离，进入内线。在整场比赛中，他熟练地击败了像左撇子安东尼奥·塔弗那样的人，多次落地。
他也喜欢在对手的领先手处于较低位置时出拳，因为他知道自己身体的动量会帮助他落地。虽然他知道他的头可能会碰撞，这会让他更加谨慎，当他出拳时。
霍普金斯另一个出色的右传中例子是在对阵塞门诺夫的比赛中。在被击倒之前，他用了一记令人眼花缭乱的猛击，用一记干净的右手完全抓住了他。
B-hop也会用它作为一种方式来提高他的左勾拳的杠杆，因为重量从右边转移到左边，反之亦然。
下面是我讨论的一些内容:
伯纳德·霍普金斯用右手摆好姿势
防御与反击
这时，霍普金斯真正娴熟的拳手就会通过他坚实的防守和反击开始展露头角。
对我来说，他最好的防守点就是他使用这个词的时候费城壳。他要做的第一个精确定位是，他总是确保他的下巴正对着中心线。而他的右手已经准备好了阻挡和反击。
如果对手用刺拳或右手进攻，他就会躲到前面的肩膀后面。在这种情况下，他也可以利用他的反击，在他滑到右边后，用右手回击，或者在对手刺拳并越过上方后，转动他的肩膀。
如果他站在中间的擂台上，他有时会使用坚实的基本步法，在重新调整自己之前，先用宽到窄的站姿线性地远离对手。
要么在口袋里，要么在绳子上，虽然这是另一回事。这是我们会看到更典型的滑滚和反移动在他的费城壳姿态，这是一个美丽的手表拳击纯粹主义者。你必须为他在40多岁时还能做得很好而鼓掌。
看看下面汉扎戈德的视频，他的一些最佳防守动作:
从不粗心
虽然在B-Hop的最佳表演中，他不会粗心大意，在那里呆太久。他会在使用旋转或横向步法之前，甚至在使用勾钩步法之前，先用翻滚或腰部运动来脱离绳索。
但每当他坚持自己的立场时，这几乎总是一种引诱对手靠近的方式，或者是抛出他可以反击的不必要的拳头，甚至有经验的拳击手会在试图靠近他的时候被抓住。
然而霍普金斯不会仅仅依靠他的费城壳来防守，因为他会用他的领先手来阻挡拳头，也用它来反击。但他知道，铅臂也会成为他的盾牌。
内讧和肮脏的战术
现在，内斗有时会被误解为肮脏的拳击，对许多现代拳击手来说，几乎是一种失传的艺术。
在内线作战是减缓战斗节奏和近距离射击的好方法。
至于B-Hop，随着年龄的增长，他的运动能力下降了。他必须寻找其他方法对对手造成伤害，破坏他们的节奏，并按照自己的方式战斗。当然，这也是很多人在看霍普金斯的时候会感到沮丧的地方。
伯纳德会在内线打架，在很多情况下会打得很混乱。但B-Hop在很大程度上是知道的很多战士不喜欢在内心斗争，甚至不知道如何去做。因此迫使他们在这里战斗，他使用肮脏的战术作为一种占上风的方式，直到裁判介入。
在裁判可以看到的角度，他会有很多低击，用头，头后拳，甚至假装受伤，可能会让自己喘口气。
然而，尽管我不喜欢这种类型的战术，但我确实理解为什么B-Hop会试图像这样与没有经验、更大、更强壮的人战斗，因为他知道他会在这种战斗中占据上风。
同样重要的是要注意，这是格斗游戏和职业拳击。虽然我们很想看到一个干净的。这项运动不适合胆小的人，有时还会弄脏。
假动作和设置的艺术
佯攻是每个拳手都应该学习的关键技能，特别是如果你想让你的对手学会自己出拳。
霍普金斯非常擅长利用假动作让对手对他的动作做出反应，这样他就可以出拳并创造空位。
但最重要的是在快速佯攻和改变进攻之前建立和创造一个他的动作模式。伯纳德通常会在爬上去之前假装身体，反之亦然。
因此，这些通过佯攻而不断改变的模式会产生一种不确定的状态，而霍普金斯正好利用了这种状态。他想让他们有这样的心态
偏执或恐惧的心理状态
一场精彩的比赛是与凯利·帕夫利克的比赛，他只是把身体放在一个位置，从不同的角度打出左勾拳。这反而伤害了帕夫利克，他对这一拳更加谨慎。导致霍普金斯让他的攻击变得更加动态和多样，因此，创造了那种偏执状态。
最后，我不能忘记他对菲利克斯·特立尼达最著名的一击，他在12轮比赛中以毁灭性的方式将他击倒，锦上添花。然而，如果你仔细观察击倒对方的动作本身，你可能会认为他设计了这个精确的组合。
一开始，他看起来像是甩出了左勾拳，但实际上，这是用来引出铁托致命的左勾拳。这就引出了一个完美的开场，一记右勾拳打在了蒂托的下巴上。
他也几乎用同样的招式击倒塔弗，用铁铲勾拳，让他的左手扔出，然后一个恰到好处的右手在中间。
这些看起来很简单，但真的是高智商。他真的是我见过的通过假动作和身体姿势创造空位的最佳球员之一。
看看下面的一些动作:
霍普金斯击败了特立尼达的“蒂托”
自律的心态和长寿
最后，我觉得谈到B-Hop的精神训练也是非常重要的。正如前面提到的，伯纳德从小就在监狱系统中，这无疑帮助他建立了坚强的纪律，使他达到了顶峰。
从暴力开始加上他疯狂的纪律使伯纳德在拳击场上成为一个非常危险的人。你只要看看他早年作为中量级选手的表现，他就会展现出令人振奋的手速和击倒对手的力量。
然而，当他快30岁时，许多人继续说这是霍普金斯的末日，父亲的时间会赶上他的每一次战斗。这几乎让他比他面对的所有年轻人都有优势，因为他完全智胜了他们。
但他最大的秘密并不是他真的来自另一个星球(哈哈)，而是他把自己的身体当作一座寺庙。特别是通过节食和恢复，因为他知道他的对手在比赛后会在营地外放松或聚会。他宁愿自己照顾自己。
最终的想法
当你回顾霍普金斯的职业生涯时，毫无疑问，他是一个完全不顾一切的人。从第一次输掉比赛到成为名人堂成员，这向你展示了这个人登顶的决心。
他在费城的监狱里学会了拳击，然后成为无可争议的中量级冠军和统一的世界轻重量级冠军。事实上，他在51岁之前一直在最高水平上战斗和竞争，这表明了他对这门甜美的科学是多么自律和专注
对我来说，他是我见过的最聪明的拳击手之一，当然他的一些战术可能会被一些人认为无聊。但如果你以前打过拳击，经历过拳打脚踢。你会情不自禁地欣赏霍普金斯如何用他的智商和圆滑的风格来挫败和击败更年轻、更高大、更有才华的人。
他的纪律也不容忽视，在他的整个职业生涯中，很少有拳击手能达到甚至比得上他的水平。正如吉姆·罗恩所说
”纪律是目标和成就之间的桥梁”
——吉姆·罗恩
霍普金斯在学习甜美科学的所有复杂细节的同时，还在训练中投入工作，同时在拳击场外保持干净，这对任何欣赏拳击的人来说都应该是一种激励。
感谢阅读这篇拳击风格分析，如果你想了解更多，我推荐你看看我的安德烈·沃德分解。或者查看下面更多中量级冠军风格的分类。
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