开始这篇评论,我想给你一些背景和建议挂重袋可以受益。沉重的包可能是最常见的一种设备每一个伟大的拳击或mma冠军已经使用它显示一定有好处。
我的目标是展示如何沉重的行李帮你,优缺点,包你应该考虑和我的重量十佳沉重的袋子下面进一步选择引导你做出最好的决定这袋去。
什么是挂沉重的袋子吗?
挂着沉重的袋子是一段拳击设备挂通常从天花板上或从一个拳击袋站。
他们可以有各种不同的形状和大小。例如,拳击袋通常是短和粗承受更强大的拳,虽然MMA袋很多更薄和更长的补充腿踢。
拳击袋满是什么?
大多数拳击袋或沉重的袋子通常一个装满沙子、谷物、材料织物(破布、布等)和水。
如果你是新手最好去用软包通常由织物材料。硬包通常包含谷物和沙子,通常有更好的耐用性和将持续长期的。
最下面的包列表进一步提供已经满材料面料至今仍令他们紧凑,引人注目。确保看看表eahc的更多细节
如何挂重袋子帮你吗?
挂着沉重的袋子可能是第一批设备你会考虑使用,是非常重要和有效的拳击和mma培训。沉重的袋子是特别好的发展力量、耐力和打孔/踢技术。
使用非常沉重的袋子是一个有氧运动,意味着你可以从使用它一起进行全方位的身体锻炼,这可以看到你失去很多的热量从一个良好的会话。(查看我的沉重的包锻炼初学者文章开始。)
沉重的袋子利弊
像一切,有利弊使用和设置一个挂重袋将重要的考虑。
优点
成本
好和固体重包通常实际上便宜很多购买超过一个像样的站打孔袋。如果你的预算有限,你绝对有空间去挂沉重的袋子在我看来。
耐用
一般挂重袋实际上是非常耐用,这取决于你买一个,你可以持续几年。大多数是由乙烯基或合成皮革这意味着他们更有可能持续很长时间,承受来自分裂。你也可以得到一些袋与凝胶或泡沫衬里时让他们稍微柔和打孔/踢他们。
他们也能够承受非常强大的照片好多了比普通站打孔袋。如果您计划使用布袋踢的笨重袋这将帮助你提高你的整体实力将更坚定的阻力。
训练变化
随着袋挂在天花板(理想情况下)你能够自由移动袋当你使用它。你也可以近距离袋子和实践战斗在里面没有你的脚触及任何东西。
挂袋其他伟大的事情是,他们可以摇摆,这意味着它迫使你做出反应,移动和位置自己正确地为您的下一个攻击。这将真正提高你的进攻技巧很多,不像站在穿孔袋总是固定的。
缺点
设置
挂着沉重的袋子可以有点麻烦时设置你需要一个空间挂,你最好有一个健壮的木制或金属梁在天花板上。这里是一篇好文章的方法设置沉重的包挂在wiki如何。
另一个选项来设置这是购买一个挂重袋站。你找到一些价格合理站补充包选择亚马逊。
空间
起初这是许多人不认为当你需要沉重的袋子在你的空间位置挂,最重要的是足够的为你移动这个袋子你可以进行适当的训练。
摇摆不定的
现在这对我来说是一个非常小的缺点,但挂重袋将越穿孔或踢他们。如果你是一个初学者这东西很难得到可以使用第一,但我试着把这个案子变成积极的通过自己移动。
看看世界中量级冠军Gennedy举行使用下面的沉重的包在他的训练:
你应该买什么沉重的袋子的重量?
这可以很大程度上取决于包得到总的来说我建议包70磅,120磅,如果你购买这一个家庭健身房。
如果你打算做腿踢考虑使用较轻的袋子或者你可以导致一些严重的伤害。永远记得用手把和你的拳击手套,如果你打算去硬或100磅+包。
什么是最好的沉重的袋子吗?
这么多沉重的包选择可供选择,我有十个奇妙的列表选项编译为你考虑为你的训练,让你从2021年开始在家里或健身房。查看下表重包规范当我把每个进一步下面的更多信息和视觉效果。
沉重的包 | 袋盖 | 装袋机 | 重量和大小 |
---|---|---|---|
1.Title拳击最沉重的袋子 | Terpoline三层合成皮革封面 | 粉碎和混合poly-micro纤维填充 | 80磅(14“x 44”), 110磅(16 x 48), 150磅(18“x 60”) |
2。黑索今培训沉重的包 | 无泪玛雅隐藏皮革 | 黑索今独家G-Core技术 | 4英尺(约18 - 20公斤(最大灌装容量40 - 50公斤)5英尺,约20 - 22公斤(最大灌装能力50 - 60公斤) |
3所示。Outslayer出气筒了 | 超级重型乙烯皮革 | 压缩织物,没有沙子。 | 130 - 150磅(6英尺高,直径apx型。14”。肩带12”) |
4所示。马戏团了皮革沉重的袋子 | Powerhide皮革 | 国际货币基金组织(IMF)技术注射成型泡沫 | 100磅(14“x 42”) |
5。永恒C3泡沫重拳袋 | Polycanvas壳 | 布和沙子 | 100磅(4英尺长度) |
6。RDX MMA上钩拳的重拳袋 | 无泪玛雅隐藏皮革 | 2“内在聚乙烯泡沫夹克与粉碎纺织填满 | 23.13公斤(20 x 20 x 15厘米) |
7所示。永恒Powercore Nevatear沉重的袋子 | 高档合成革 | 混合填料净化合成和天然纤维 | 80磅(13“x 42”) 100磅(13 x 46) |
8。比赛场的100磅的泰拳冲孔沉重的袋子 | Powerhide皮革 | 国际货币基金组织(IMF)技术注射成型泡沫 | 100磅(13“×72”) |
9。标题拳击软打击沉重的出气筒 | 艰难的三层合成皮革封面 | 混合poly-fiber填料 | 70磅(14“x 42”), 100磅(14“x 48”) |
10。永恒水电罢工 | 塑料 | 水一次了 | 100 - 150磅一次填充(14“x 37”) |
1。标题拳击最沉重的袋子
冠军创造了一个出色的悬挂沉重的包,他们非常的名字最沉重的袋子”。这是一个真正的艰难的袋子已经挤满了poly-micro纤维填充物将阻止袋下垂加班使一个伟大的投资,如果你想要一个袋子,将持续很长时间。
标题拳击设计这给一个“理想的影响和栩栩如生的引人注目的表面感觉”。一个伟大的长期包考虑健身房或健身回家。
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2。黑索今培训沉重的包工具包
RDX想出了一个很好的重袋打孔包组合包括一个4 ft-5ft沉重的袋子用5种不同的设计选择。
帮助你进一步包括一个旋转链和天花板钩子挂袋当你安装它,这还没结束,他们还扔在一对RDX拳击训练包手套和手把,这样你就可以得到培训。他们也包括握力工具和跳绳和迷你拳击手套挂汽车的仪表板上。
很不错的包对于任何初学者希望在培训或开始这也可以使一个伟大的礼物送给一个人。
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3所示。Outslayer出气筒了
Outslayer出气筒是一个100磅重的专业重袋美国制造。Outslayer重袋子都闻名于世,卓越的品质和耐用性,他们非常有信心它经受住了时间的考验,10年保修。
这个拳击袋只装满了织物这意味着你不会经历过度沉没和硬/空心点与其他品牌将在很短的时间内发生。这毫无疑问是最好的一个沉重的袋子,你冲。
评级:
4所示。马戏团了皮革沉重的袋子
如果你只是寻找一个非常传统的老学校的皮包,这比赛场的包可能只是一个给你。这是一个极其耐用袋由于powerhide材料是由使它适合长期使用。
袋也轻松有一袋旋转和链这将使它更容易为你安装的时候。
等级:
5。永恒C3泡沫重拳袋
类似于上面的泛光灯罢工袋,这个包有C3泡沫板覆盖绝大多数袋,永恒状态这太“增加缓冲、支持和力分散,严重的打者需要在沉重的训练。”
袋子里有大约4英尺,体重32千克这意味着它适合那些只是练习拳击。
等级:
6。RDX MMA上钩拳的重拳袋
现在,如果你所做的任何类型的拳击训练一个沉重的袋子在你现在是很难练习上钩拳传统袋。RDX创造了一个很好的选择对于那些喜欢把这些拳帮你完善这个打孔的组合。
他们还扔在一对争吵和包手套,使您开始使用这个袋子。你也可以看看我的十大上钩拳袋检查更多的选项。
评级:
7所示。永恒Powercore Nevatear沉重的袋子
另一个很坚实的传统标准袋由永恒Powercore Nevatear。这是一个才华横溢的初学者,可以来80磅(最适合MMA)或100磅(拳击/惊人的用户)。这打孔袋充满特别混合填料混合和天然纤维,给你灿烂的减震而引人注目。它也有一个强烈的合成革外层去年你帮助增加耐用性。
如果你建立一个家庭健身房你也可以用袋站在亚马逊或永恒这取决于你的设置。
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8。比赛场的100磅的泰拳冲孔沉重的袋子
如果你想要一个打火机袋打孔,也踢,马戏团已经创建了一个适应袋上面穿孔袋)(4号泰拳/ MMA重拳袋。这是与以上相同的特性——创建powerhide皮革、包旋转和链。
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9。标题拳击软打击沉重的出气筒
标题想出了另一个非常有效的沉重的袋子设计所以拳击手的密度较低,更多的宽容触及表面缓解关节肿痛,手腕、肘部和肩膀的袋子可以在70磅或100磅英镑和合成皮革涂饰。
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10。永恒水电罢工
永恒创造了自己的水性了穿孔袋冲时,它提供了一个栩栩如生的感觉。
这些袋子是不一样的,永恒水电罢工打孔袋比原来稍长一些Aqua打孔袋,所以给你一个更冲压区域把不同的组合。
水电罢工重约100磅一旦填写,确保当采购包你买重型链挂。
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希望你喜欢这篇评论,希望这将帮助你做出最好的决定。一定要查看更多欧宝娱乐APP官网拳击的评论在这里或者为什么不看看我十大免费站打孔袋如果以上都不是选择你的幻想。见下面的一些顶级文章在节礼打孔袋。
在下面的评论中也让我知道你可能喜欢去哪个选项?
感谢你的阅读!
2思想”十大最佳挂重袋审查[2023]”
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