安东尼·约书亚的简单而有效的拳击风格

安东尼·约书亚毫无疑问是拳击界的摇钱树之一，因为他英俊的外表和几乎阿多尼斯般的体格!然而，许多格斗爱好者有时会很快抛弃约书亚的能力，认为他是“一招绝活的小马”或“拳击健将”。

在这篇拳击风格的分析中，我想打破这些神话，强调约书亚是如何使用简单和正确的拳击基本原理，使他成为拳击明星，从业余到统一重量级世界冠军。

你可以观看我的视频版本或继续阅读下面:

https://youtu.be/OIBgsa9TTUk

安东尼·约书亚是谁?

首先，在我开始分解他的拳击风格之前，这里有一个关于安东尼·约书亚的小背景。

约书亚来自英国沃特福德，2007年18岁时开始拳击。从那时起，AJ已经超越了许多人的预期，进入了英格兰和英国业余拳击队，拒绝了成为职业拳手的机会。

约书亚随后被征召参加2011年的世界锦标赛，并在超级重量级组别中获得银牌。乔舒亚真正成为明星是在2012年，当时他在伦敦奥运会上赢得金牌，不久之后他决定成为职业选手。

加入埃迪·赫恩的Matchroom Boxing，他被瞄准成为明星，在三年的时间里，他堆积了无数次的ko，直到他第一次真正挑战业余对手迪利安·怀特。在这里，约书亚的下巴受到了考验，但他也展示了自己的能力，击倒了他的英国对手。

世界冠军跑

这样约书亚就有机会与傲慢的美国人查尔斯·马丁展开他的第一次世界冠军之战，他轻而易举地击败了马丁!AJ将继续在温布利球场与克利钦科在9万观众面前对决，在一场经典的重量级比赛中与WBA的腰带一统天下!随后约书亚将再次与新西兰的约瑟夫·帕克争夺WBO腰带，他拥有4条公认的世界冠军腰带中的3条!

到目前为止，他职业生涯最大的打击来自于小安迪·鲁伊兹，2019年他在美国的首秀中遭遇了职业选手的第一次失败。六个月后，他将在苏亚迪阿拉伯与小鲁伊兹再次比赛，展现出真正的拳击表演，成为两届重量级世界冠军。

随后，约书亚在一场强制性的防御战中面对保加利亚人库布拉特·普列夫，他以毁灭性的方式击败了后者。然而，他很快就在伦敦的座无虚席的人群中落败Oleksandr Usyk他的沮丧。

约书亚的成就

专业

WBA(超级)重量级冠军x2

WBO重量级冠军x2

IBF重量级冠军

国际IBO重量级拳王

业余

2010年英国锦标赛超级重量级冠军

2010 - 2011 -美国ABA锦标赛超级重量级冠军

2011年，巴库世界锦标赛超级重量级银牌

2012年，伦敦奥运会金牌，超级重量级

安东尼·约书亚的拳击风格

安东尼·约书亚有着典型的拳击风格，他利用自己的身材和运动能力，以简洁为核心击败对手。正如老子所说:

“简单是极致的复杂。”

乔舒亚不是世界上最伟大的拳击手，但他确实掌握了基本的拳击基本功，即有力有力的刺拳来帮助他打出有力的一击。一种严密的防守，右手靠近下巴，以防御钩击，同时上下摆动或绕圈，以与对手保持距离。

AJ在终结对手时确实有一种刻薄的表现，一旦对手受伤，他会倾向于猛扑过去，用右手直拳、上勾拳和钩拳将其击倒。

他和Rob McCracken一起工作，Rob McCracken是英国2012年奥运会拳击的主要教练，他成功地以约书亚的风格坚持了这些坚实的原则，在我看来，从长远来看，这确实使他受益。

下面我将更详细地讨论他的风格的这些方面。

刺拳是关键

约书亚的刺拳可能是他最被低估的武器之一，也是他在战斗中使用的关键武器。他主要使用刺拳来建立他的大右手，典型的1-2拳来施加压力，创造一个防御范围。

在第二场比赛中，我们看到乔舒亚用刺拳打出了极好的效果，对手是约瑟夫·帕克和小安迪·鲁伊斯。

在与约瑟夫·帕克的比赛之后，约书亚甚至谈到了刺拳的重要性:

”一个右手可以带你绕过街区，一个有力的刺拳可以带你环游世界。

约书亚明白刺拳的重要性，这可能是他迄今为止最好的两场“拳击”表演。以教科书式的临床方式使用刺拳来制造射门机会并制造距离。约书亚也非常擅长改变他的刺拳，特别是，他会刺向身体，以对抗他面对过的大多数对手。(他绝对不是猎头!)

这里有一个很棒的视频，我推荐观看Mind Smash，它讲述了约书亚在他的刺拳和拳击智商背后使用的策略，在他们的复赛中击败了小鲁伊兹:

利用基因优势

安东尼·约书亚，作为一名重量级选手，无疑利用了他的基因和身材优势，尽管他被一些人贴上了健美运动员的标签，但他的体型却让他在这个级别上受益。

在重量级比赛中，由于出拳后的质量力，有时你所需要的就是高效和干净的技术。

以AJ为例，他身高6英尺6英寸，身长82英寸，肌肉发达，这是他在健身房通过多年的力量和条件训练练就的。然而，有时这实际上是约书亚的一个弱点，因为更大的肌肉会产生更多的乳酸，因此会导致疲劳——特别是进入后几轮。

但尽管如此，每次约书亚干净利落地击中对手，他们在大多数情况下都会感到伤害，无法恢复。即使是对阵Wladimir Klitschko，这也被认为是一个非常有经验的重量级冠军，一旦约书亚被干净利落地击中，他就无法承受约书亚的力量和压力。

因此，约书亚利用他的巨大体型优势已经能够统治大多数重量级选手——你为什么不能呢!

防守+简单的步法

约书亚的防守也非常教科书，他使用高位防守来阻挡钩拳，用刺拳来制造距离。如果他的对手试图在乔舒亚的内侧站起来，他就会试图绑住你，在内侧紧紧抱住你，这样裁判就可以分开，再次创造距离，这样他就可以继续使用他的刺拳和步法。

我的一个批评可能是他缺乏上半身和头部的运动，但他在其他方面很擅长利用他的身高和优势。

他还喜欢让右手靠近下巴，这是一种典型的教科书式防御技术，可以保护自己免受钩拳的攻击，也可以挡出刺拳的攻击。这里是一个伟大的剪辑约书亚工作在阻挡和滑拳，同时使用步法与教练罗布麦克拉肯。

在步法方面，约书亚喜欢绕着对手转，而不是在一个地方呆太久。在大多数情况下，他倾向于在射程内和射程外摆动，因为他在等待合适的射击出现。

这里有一些很棒的片段，展示了AJ在对抗波维特金、塔卡姆、帕克和怀特时的动作，使用了他被低估的防守。

修整器

约书亚实际上是一个非常有耐心的战士，他倾向于利用这个时间，等待机会用普通的1-2拳或直接的右或左勾拳攻击对手。一旦AJ在大多数情况下伤害了他们，他就会试图把他们拖倒，向他们的口袋里抛出一连串的钩拳和上勾拳，把他们一劳永逸地解决掉。然而，考虑到他们第一次对抗安迪·鲁伊斯时的情况，我想他以后会更加小心，猝不及防。

在我看来，他是拳击中最好的终结者之一，由于他的体型、质量和对技术的良好运用——这在终结他们时起了很大的作用!

看看下面来自Hanzagod的视频，约书亚在他早期的职业生涯中完成了他之前的对手。

最终的想法

安东尼约书亚毫无疑问有一个伟大的教科书和临床方法拳击。他没有最好的反应，手速度或步法，然而，AJ有效地利用他的身材和技术基础，通过简单，使他成为目前最危险的重量级之一。

AJ的拳击智商也被低估了，我认为对手在过去忽视了这一点，让他们没有真正的答案来对抗他。特别是当他使用他的刺拳和能力，以它建立了许多引起他的竞争对手的谨慎。

如果你是一个未来的拳击手，希望提高你的技术和基础，AJ是一个很好的例子，从简单可以学习有时是拳击中最伟大的武器。

我建议你看看我的文章安东尼·约书亚在这里训练．

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希望你喜欢这篇拳击风格的评论，如果你想让我在下面的评论中介绍更多的拳击风格，请一定要告诉我。

看看我的其他这里有拳击手式的分析特色或者看看我对他未来潜在对手的分析Usyk或泰森的愤怒．

感谢你的阅读!

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我是一名拳击分析师、业余拳击手和博主，希望把我的拳击经验和激情传递给任何想要学习或发现更多关于拳击运动的人。无论是装备评论、拳手分析、新闻、训练技巧，还是我自己的个人旅程，我都会在“拳击生活”中报道。欧宝全站下载

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