互联网的伟大之处在于,你几乎可以在网上学到任何东西。在网上学习拳击技巧、健身和技术方面,这是最容易不过的了。
现在,在我介绍顶级在线课程之前,我想明确一点,如果你想学习拳击,我总是建议你去一家真正的拳击馆。
在线课程有助于发展你的技能,获得新的想法和对拳击运动的理解。然而,这并不能帮助你成为世界上最伟大的拳击手。
你只有在拳击馆里才能真正提高这些原始技能,因为你有时需要教练的反馈,否则你会养成坏习惯。如果你在去健身房之前不知道从哪里开始,或者你想尝试一些不同的东西,那么说所有的在线课程都是很好的。
看看下面我认为哪些人会受益,哪些人不会。或者直接去我的最佳在线拳击课程列表点击这里。
网上拳击课程最适合谁?
在我开始学习最好的在线拳击课程之前,我想确定谁会从这些课程中受益,以及他们个人是否值得你去学习。
谁应该去争取?
完全的初学者,和那些紧张的开始
通过参加在线拳击课程,你将能够学习这项运动的基础知识,并知道在拳击比赛中取得成功需要什么。一旦你感觉舒服了,更自信了,就去拳击馆,开始接受教练的指导,获得反馈,这样你就可以继续提高。
如果你是一个走进健身房有点紧张,只是想要额外的自信的人,在线拳击课程可能是一个完美的机会,让你采取行动,迈出拳击的第一步。
住得离拳击馆很远的人
不幸的是,并不是每条街道的每个角落都有拳击馆,因为有些人无法享受到离拳击馆或教练近距离的乐趣。
如果你住得太远,在线拳击课程是一个很好的方法来保持你的技能,并从常规健身房或家庭健身房获得信心。
想当拳击教练的人
如果你是一个鼓舞人心的教练,购买一些在线课程也会帮助你获得更多关于你应该学习教什么类型的东西的知识。
很多这类课程都是由顶级拳击教练开设的,你也许可以从他们那里学到一些指导自己的东西。
人们想要保持健康
有些人可能对成为世界上最好的拳击手不太感兴趣,他们只是希望通过拳击训练来保持健康。在线拳击课程可能是你的完美解决方案,特别是如果你在家锻炼!
拳击手希望在训练中加入一些不同的东西
有时候,在健身房锻炼会让人厌倦,你可能想要在训练中尝试一些不同的东西。我在下面留下了几门课程,可能会吸引你的兴趣,帮助你发展到下一个水平。
谁应该避开?
一个拳击馆附近的人
有些人有很大的特权,离拳击馆很近。所以离开你的背后,去那里,开始学习这项运动的技巧!
那些立志成为世界级拳手的人
如果你是一个完全的初学者,这是一个很好的开始做一个在线拳击课程。但没有什么比去拳击馆了解拳击运动更好的了。那是你成为冠军的地方,而不是在舒适的家里。
寻求持续反馈的人
在线拳击课程的缺点是你无法从在线课程中得到反馈。如果你要去健身房,你应该得到其他拳击手和教练的支持。
如果没有人指导你,没有人告诉你你做错了什么,你也会养成坏习惯。你可以把自己拍下来,然后和在线教练比较,看看你是否能发现什么。你甚至可以在Reddit的业余拳击论坛上发帖,在大多数情况下会得到一些不错的反馈。
那些练了多年拳击的人
参加在线课程有什么意义吗?除非上述原因之一可能适用。
你可能只是想尝试一些新的东西,听听不同的意见,或者已经退出拳击很长时间了,需要一些动力来重新开始。
最佳在线拳击课程
如何装箱10天
”如何在10天内打拳击是一门专为初学者开设的加速拳击在线课程拳击专家约翰尼.它是网上最受欢迎的拳击课程之一,如果你不知道从哪里开始,它是一个完美的选择。
以下是你将学到的:
- 学习拳击冠军使用的技术!
- 培养击杀力!
- 用流畅的防守和脚法击败对手!
- 用优越的技能和条件赢得战斗!
- 快速提高你的拳击技能!
以下是你得到的结果:
- 300页电子书-约翰尼将拳击训练分解为10天的循序渐进的指导,有详细的解释和超过300张高清图片。在这里你会发现专业拳击手使用的技术和训练方法!他还收录了非常有用的章节超过200个常见错误初学者穿平角裤。
- 32页的练习册锻炼计划和检查清单每天监控你的进步.这些都是很好的复习材料,因为你可以快速浏览它们来加强你最需要的技能。
- 1小时40分钟的教学视频-拳击演示高清画面。清楚地看到拳击运动员如何在拳击场上出拳、防守和反击。学习如何使用拳击设备来磨练你的战斗技术。
在这里了解更多关于“如何在10天内拳击”课程拳击专家的网站在这里。
或者读我的在这里全面深入的回顾.
看看下面的课程视频:
高级拳击工作坊
“高级拳击工作坊是最适合那些已经完成上述课程的学生专家拳击或者那些中级到高级水平的人希望从这项运动中学到更多。这是2小时的约翰尼的现场拳击工作坊,你将专注于三个关键领域的平衡,步法和出拳力量。
以下是你将学到的:
- 第一个小时提高你的整体平衡和步法
- 第二个小时有助于提高你的整体出拳力量技术
以下是你将得到的:
- 120分钟的教学视频-从我的现场拳击诊所演示和解释先进的战斗技术平衡,步法和出拳力量的原始记录镜头!
- 额外的内容-约翰尼包含了另外3个小时的镜头从我最近的研讨会2013年6月。看到30%的新内容,新的相机角度和更高质量的视频!
在此浏览“高级拳击工作坊”课程详情拳击专家的网站在这里。
看看下面的课程视频:
FightCamp
战斗营体验是一个新的健身订阅,带来真实的,教练领导的拳击锻炼到任何家庭。这绝对是针对那些寻找一个激烈的积极锻炼,从自己的舒适的家和初学者
成千上万的人都喜欢这种互动、激烈和授权的锻炼,由六位经验丰富的教练领导,他们从职业女性综合格斗选手到前美国国家拳击队成员。
搏击营提供了两条训练路线——如果你没有多少拳击经验,他们会为你设计一条初学者训练路线。”前景路径”这是一个8-12周的项目。虽然他们最近创建了一个“竞争者路径”有中级/高级拳击技能或完成其他途径的学员。
以下是你将在前景之路中学到的:
- 学习姿势
- 打孔形式和组合
- 建立技术-滑块,滚步
- 提高整体健康水平
《战斗营地》有三个软件包可供选择——连接、个人和部落。以下是他们最受欢迎的套餐FightCamp个人”:
- 穿孔追踪器
- 自立袋
- 厚重的运动垫
- 高级拳击手套
- 快速包装
- 免费送货
你可以阅读我的这里是《战斗营地》的完整评论或者你为什么不去FightCamp网站在这里.
下面是《战斗营地》的视频片段:
菲尔·达鲁的重量级人物项目
重量级拳手项目被认为是最好的拳击力量和调理项目之一。该计划是由世界级教练菲尔达鲁创建的,他已经把真正独特的计划,把你的力量和条件下一个水平,因为你准备战斗。即使你是一名教练,这也是一个非常值得考虑的项目,这样你就可以用这些出色的练习来训练你的战士,提高他们的整体表现,并让他们在表现上更进一步。
以下是你将学到的:
- 拳击专项练习
- 复合练习
- 涵盖您的所有条件要求
- 核心稳定性和纠正性练习
以下是你将得到的:
- 全面访问最好的力量和调理拳击计划
- 来自世界级教练菲尔·达鲁的数小时指导和现场演示
- 充分的力量和训练计划长达8周
- 60天退款保证
你可以阅读我的重击者计划的完整回顾在这里或者登陆菲尔的网站看看:www.heavyhitterboxing.com
看看下面Heavy Hitter节目的一些精彩镜头:
拳击精通:从冠军教练那里学习
在过去的十年里超过100万人观看了克里·法尔的在线拳击训练视频并从中学习。男人和女人,年轻人和老年人,都可以学习自卫和如何拳击这个简单的一步一步,拳击训练。
如果你想学习如何拳击,保持最佳身材,减肥或把你的身体变成一个精瘦、强壮的战斗机器,那么“拳击大师”课程可能正适合你。
以下是你将学到的一些东西:
- 如何保护你的身体
- 正确的拳击姿势
- 如何正确出拳
- 如何从正统和左拳的拳击姿势来战斗
- 更多拳击技巧
这是你将得到的
- 在手机和电视上访问
- 结业证书
- 2小时点播视频
- 全生命周期访问
- 30天退款保证
了解更多关于“拳击掌握”的节目Udemy这里。
看看下面的课程视频:
拳击大师班-拳击基础
我的拳击大师班课程是网上学习拳击最快最简单的方法之一。在这里,你将从34年真正的拳击经验中受益,不用离开舒适的家。
该课程是由前世界拳击冠军科尼利厄斯·卡尔创建的。他将教你在这个易于遵循的拳击基础课程你需要知道的一切。如果你想在拳击场上占得上风,这是一个理想的开始方式。
以下是你将学到的:
- 学习识别和使用超过10种不同的拳击拳。
- 自信地站在你的拳击姿势和使用你的保护。
- 使用格挡、格挡和滑倒来避免攻击。
- 练习拳击训练和真正的格斗技巧和组合。
- 学习所有的拳击基础知识,加上一些中级水平的拳击技巧和练习。
- 更多的技巧和技巧
以下是你将得到的:
- 3.5小时点播视频
- 全生命周期访问
- 在手机和电视上访问
- 结业证书
欲知更多有关“拳击大师班”节目详情,请浏览Udemy这里.
看看下面的课程视频:
最终的想法
就像我前面说的,网上拳击课程主要是最适合初学者或那些没有机会去健身房的人。但无论你的水平是什么,每个人都可以从上面的课程中学到东西。
如果我必须从上面的建议,我可能会选择拳击专家的-如何在10天内拳击,FightCamp或拳击球。
请务必在下面的评论中告诉我们是哪一个网上拳击课程你有兴趣从事。
如果你不喜欢这些节目,为什么不试试其他的呢这里是健身计划综述.
或者查看更多的拳击训练建议访问链接在这里.
感谢阅读!
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