拳击和益智指南|提高你的表现

你可能以前听说过益智药，或者像许多人一样，这是你第一次听说它们。根据中央社报道这类药物也被称为“聪明药”。

这些都是天然物质，可以用来改善大脑功能，同时提高认知功能。此外，“益智药”一词也可以指最基本和最容易获得的补充剂，这些补充剂也可以提高智力表现和刺激，如咖啡因、欧米伽-3脂肪酸等。

最终，任何益智药的目标都是增强精神刺激。在体育运动的背景下，它们被用来提高表现，作为精神振奋和进一步激活的一种好处。除了咖啡因等基本的益智药，你还可以购买其他的促脑剂。

据说这些方法的效果要大得多，尤其是在训练和比赛中。然而，话虽如此，从值得信赖的公司购买这些益智药是至关重要的，比如Onnit是阿尔法大脑，Brainzyme或Quaila。

一般来说，益智药的名声不好，无论是关于它们不安全、不合法或不受运动员信任的谣言。然而，除了这些，像上面提到的益智补充剂在大多数国家是合法的。只要你从一个值得信赖的品牌购买，它们肯定是安全的。

这一点在购买益智药时非常重要;否则，你使用这些智能药物的体验可能远远不理想，不是你所期望的。总是从有信誉的品牌购买，即使这稍微贵一点。

本文的其余部分将更详细地讨论拳击和益智药。这将包括这些智能药物如何提高你的表现，以及你如何在日常生活中看到改善。

益智药如何提高拳击手的表现?

可以说，这种大脑补剂可以帮助提高拳击成绩，因为它改善了精神刺激。

我们已经讨论过心理韧性和拳击心理在另一篇文章中。但你可能不知道，在拳击比赛中，心理韧性和心态是非常重要的。有了错误的心态或者缺乏心理能力和意识，你就很难在拳击场上走得更远。

尽管如此,好处用于拳击手的益智药包括:

提高注意力和集中力
提高训练和比赛的动力
管理压力和紧张
提高精神和体力

这些基本的益处可以从更基本的益智药中获得，如咖啡因，从一杯浓咖啡、能量饮料或食用物质中获得。然而，特定的益智补充剂会让你充分体验到益处和它们的全部潜力。

话虽如此，我们现在将在下面更详细地解释每一个好处:

提高注意力和集中力

首先，补充益智药有助于提高注意力和集中力。这是最令人印象深刻的好处之一，也是许多运动员(和非运动员)补充这些智能药物的原因。

提高专注力可以让你在训练过程中保持专注。打那套额外的东西，不让你的思想走神，从每一个回合中获得最大的收获。在一场比赛的准备中，或者如果你只是想增强你的拳击能力，这是至关重要的。对了，它还能让你比平时进步得更快。

提高的注意力和专注力也超越了运动之外。也许可以让你继续工作，全身心地投入到工作中。无论是发送一堆邮件，一项物理任务，填写表格，还是管理一个项目。

可以肯定地说，我们都可以从提高注意力和集中力中受益。有了安全的智能药物可以安全使用，错过这些关键的好处可能是你不想经历的。

提高训练和比赛的动力

第二，使用益智药可以增加训练和比赛的动力，特别是它可以降低你的倦怠风险。精疲力尽在体育运动中很常见，无论是身体上还是精神上。当你在短时间内做太多事情时，你就会精疲力竭;

你是否在精神上感到无聊，必须克服一个精神障碍。你的身体严重受损，需要大量休息才能充分恢复。

这种增强的动力和大脑刺激将极大地帮助你在那些你不想训练的日子里。随着动力的增加，你将在成为一个更好的战士的路上走得很好，能够投入更多的时间在训练中而没有精疲力竭的风险。

此外，我们相信你也知道，工作场所的精疲力竭是很常见的，这可能是由于工作时间增加、休息很少和工作太多。益智药可能有助于缓解这种压力，增加你的工作动力，让精力枯竭永远消失。然而，应该注意的是，这并不能代替休息。

管理压力和紧张

第三，益智药可以让你更好地管理压力和神经。根据mindlabpro在美国，益智药富含抗氧化剂和适应因子，因此可能有助于抵御压力和其他自由基。

作为一名拳击手或运动员，你减轻压力的能力可以促进你的恢复，让你获得更好的睡眠，放松，最重要的是，为你的身体提供从每次训练或最佳战斗中恢复所需的工具。

在战斗开始前(或准备阶段)也可以服用益智药，确保你保持在正轨上，注意力集中，缓解紧张，管理压力——这是一项壮举。许多拳击手和其他运动员通常与。

提高精神和体力

最后，你还会从精神能量的提升中受益。你知道那种感觉吗?当你知道你有工作要做或要参加一个培训课程，但你并没有真正地感觉到它，你没有全力以赴?也许你会觉得有点迟钝、疲倦、没有动力?

嗯，抗智剂有助于消除或至少最小化这种影响，增加你训练的动力，为你提供能量保持在轨道上，无论是与伙伴进行12轮对打，还是每周去健身房进行一次力量训练。

在你的饮食和饮食中加入益智药会提高你的表现，主要是因为它能改变你大脑中的化学平衡，提供更大的精神刺激(就像咖啡因一样)，并在你最需要它的时候提高你的能量水平，不仅是在训练中，在日常生活中也是如此。

在日常生活中使用益智药

益智药不仅对拳击和运动成绩非常有益，而且对日常生活也非常有益，正如前面提到的。例如，前面提到的好处(例如更好地管理压力，增加动力，提高注意力)都将超越你的日常生活。

如果你看过布莱德利·库珀主演的电影《无限》，你可能想知道是否会有类似的结果?答案是否定的。然而，你会发现你的能量水平、注意力、集中力和一般的精神刺激都发生了巨大的变化。我想你可以说这是你能得到的最接近无限的东西，而且没有令人讨厌的副作用。

益智药不会让你成为超级英雄，但它们确实能给你提供精神能量和刺激，让你达到新的健康水平、专注力和注意力，可能是你目前正在挣扎的部分。

有什么副作用吗?

如果你已经读到这里，那么你可能想知道:它有什么副作用吗?一般来说，答案是否定的，否则，它就不是真正的益智药。然而，使用不可靠的补充剂或一次性服用太多益智药可能会产生不良的副作用，包括脑雾(无法清晰地思考)、头痛和消化不适，等等。

尽管如此，只要你选择一个信誉良好的品牌(如本文开头提到的那些)，并遵循补充和使用指南，那么你应该没有副作用。

如果你真的有副作用，你应该联系医疗专业人士，比如你的医生，看看你是否对其中的任何成分过敏。然而，对大多数人来说，益智药没有任何副作用。

结论

益智药在体育行业正慢慢变得越来越受欢迎。正如前面提到的，益智药是完全安全的，只要你从一个可靠的品牌购买这些，但你应该遵循补充指南，以确保进一步的安全和最好的结果。

作为一名拳击手，补充益智药将帮助你在训练中保持专注，将增加你的动力，减少压力和紧张，最终，通过提高你的心理游戏，让你成为一名更好的拳击手。

希望你喜欢阅读这篇关于益智药的饮食和营养指南。请务必阅读我的个人经历α的大脑而且Brainzyme有关此主题的更多信息。

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我是一名拳击分析师、业余拳击手和博主，希望把我的拳击经验和激情传递给任何想要学习或发现更多关于拳击运动的人。无论是装备评论、拳手分析、新闻、训练技巧，还是我自己的个人旅程，我都会在“拳击生活”中报道。欧宝全站下载