你是否一直在努力集中注意力或有健忘的时候?这是很多人生活中每天都会发生的事情，想要掌控一切真的很难。
作为一个整天写博客的人，回复邮件和为访问的人创建内容是一项很难集中注意力的工作。
除此之外，我在早上或晚上进行拳击训练，保持动力是非常困难的。
直到我看了乔·罗根的播客他提到了Onnit的阿尔法大脑。我当时非常不确定，并质疑这是什么。直到我访问他们的网站，我才发现益智药是如何提高你的记忆力和注意力的。我必须要试一试!
Onnit是谁?
首先，重要的是要确定到底是谁创造了这种益智补充剂。这当然是Onnit．
他们是一个创新的健身营养品牌，真正的目的是给人们的生活更多的优化。这是通过补充剂，健身器材onnit kettlebells服装、方便的健身计划和健身认证课程——所有这些都是为了最大化你的潜能。
用他们自己的话来说，这是Onnit希望实现的目标:
“我们的使命是用一种关于身体、心理和精神健康的整体哲学，让尽可能多的人获得能力。我们相信，如果人们能够获得最好的工具和知识，他们将能够充分发挥人的潜力，从而引发一场造福所有人的全球运动。”
在我看来，这是个不错的任务!你可以退房Onnit这里的网站他们的全套产品。
益智药是什么?
在讲阿尔法大脑之前，先来了解一下益智药的背景知识。
益智药一词最早是由一位罗马尼亚心理学家和化学家在20世纪70年代创造的。这是为了用特定的标准来描述帮助大脑提高活动水平的分子。然而，近年来，它们经常被贴上“智能药物”或“大脑补充剂”的标签。所有这些都声称有助于提高智力表现。
不管你知不知道你可能在某个时候吃过某种益智药。例如，你会使用的一些常见的益智药包括或听说过的咖啡因、肌酸、茶氨酸甚至尼古丁。
然而，更商业化的益智药，如Onnit’s Alpha Brain，旨在帮助改善某些大脑功能。这包括诸如记忆力、思维速度和注意力等元素。
许多关于益智补充剂的研究正在进行中，因为它们仍然相当新。这是因为它们是否真的能促进大脑功能，还是只是安慰剂效应，仍有很多问题。
那么什么是阿尔法大脑呢?
Onnitα的大脑是一种膳食增智剂配方，声称可以为记忆力和注意力提供日常认知支持。这包括帮助头脑清醒和促进心流状态。
到目前为止，阿尔法大脑已经在全球销售了100多万瓶，使其成为最受欢迎的益智补充剂之一。
神经活性产品正在上升，因为许多未经测试的小公司也生产类似的益智补充剂。然而，我总是建议选择像Onnit这样的知名品牌，它们有数千人使用过的经验，并给出了积极的评价。
阿尔法大脑如何提供帮助?
阿尔法大脑的目的是在你参与的活动中给你集中注意力和欲望。无论是写一篇文章，复习考试，完成一项工作，还是做一项体育活动，比如拳击课。
乔·罗根，阿尔法大脑
看看著名播客和UFC评论员Joe Rogan和Onnit CEO Aubrey Marcus的谈话。Rogan谈到了使用阿尔法大脑来帮助提高他的日常表现。
α大脑成分
对于那些不确定这种益智补充剂成分的人。这里是对一些主要成分的概述α的大脑．
阿尔法大脑是由维生素B6和地球生长的营养物质如Bacopa, Cat 's Claw，燕麦秸秆和石杉混合而成。
他们将这些药物分为三种混合物，以帮助大脑不同区域的功能。
Onnit Flow混合- l -茶氨酸，l -酪氨酸，磷脂酰丝氨酸和燕麦秸秆提取物
这些氨基酸能刺激并释放大脑中的多巴胺和血清素。据说这有助于提高注意力和反应时间。从而帮助你达到心流状态或“处于状态”。
Onnit Focus Blend - Alpha-GPC，石杉，Bacopa
这些化合物有助于提供最佳的乙酰胆碱水平。你可能会问什么是乙酰胆碱?人体最重要的神经递质控制着神经，肌肉细胞和荷尔蒙腺体。阿尔法脑中的维生素B6对神经递质的最佳生产水平也起着重要作用。
Onnit燃料混合-翼二苯乙烯和l -亮氨酸
为了完成这一切，Onnit制定了一种混合物，促进细胞活动，有助于保护大脑和神经细胞。
阿尔法大脑研究研究
阿尔法大脑测试过了吗?
2015年，在阿尔法大脑上进行了一项随机临床试验，以观察这种补充剂是否能增强健康成年人的认知功能。
他们总共使用了63名年龄在18-35岁之间的参与者。在接受真正的阿尔法大脑补充剂之前，参与者首先被给予2周的安慰剂补充剂。这样他们就可以比较并看到结果的差异。
参与者参加了一系列神经心理学测试，测量诸如记忆力和睡眠等内容。
结果显示，与安慰剂组相比，使用阿尔法大脑的参与者的语言记忆和执行功能有了极大的改善。虽然这是一个积极的结果，但仍需要在更大的群体和不同年龄段进行进一步的试验。
我使用阿尔法大脑的经验
现在我们过去我个人的经历使用α的大脑。希望这能让你更好地了解它在日常生活中是如何帮助你的。
我每天早上或晚上通常都是训练/去健身房。而我白天的工作是写作和拍摄欧宝全站下载回复电子邮件和其他商业活动。尽管我很喜欢这份工作，但也会有拖延或缺乏动力的时候就像每个人一样．
而在使用阿尔法大脑时，我确实花了几天时间才真正开始看到自己的生产力开始提高，并迅速地完成任务。这种效果没有持续一整天，但我觉得对我来说已经足够长了。
我想说的是，如果你周围有让你分心的事情，确保它们都被清除掉，并为你的一天制定一个计划。特别是对于更大的任务!
就像乔·罗根在上面的视频中说的那样，我确实觉得我脑子里想起来的东西比我之前不喝的时候要快。
阿尔法大脑能维持多久?
结果各不相同，但可能在4-8小时之间。
我通常在早上9点左右吃早餐的时候先服用阿尔法大脑，发现它需要一两个小时才能真正注意到并影响到我的表现。
阿尔法大脑是优秀的战士吗?
对于想要改善心态的拳击手或综合格斗选手来说，像阿尔法脑这样的益智药是帮助他们建立记忆和集中注意力的好方法。
作为一个经常进行拳击训练的人，这真的帮助我在训练时保持在状态。我的注意力水平比以前高了很多，感觉我能更好地记住拳的组合。
拳击被认为是80%是脑力劳动，20%是体力劳动所以我觉得阿尔法大脑在这方面帮助了我。
阿尔法大脑真的有用吗?
拳击并不是我做的唯一的活动，因为我写了很多博客欧宝全站下载以及其他商业活动。
通过《阿尔法大脑》，我个人发现在完成特定任务时，我的整体注意力发生了巨大的变化。我还发现，当与人交谈时，我的演讲和我想表达的内容更加清晰。
我想我唯一要说的是，我花了几天时间才开始注意到我在任务中完成了多少。
帮助我们充分利用α的大脑我一定会的把要做的事情列一个清单这让我更快更专注地完成任务。
阿尔法大脑安全吗?有没有副作用?
阿尔法脑可能是最安全的天然益智药之一。所以如果你担心它对你的影响，我不会担心太多了。
首先，阿尔法大脑是一种膳食补充剂，只含有来自植物和氨基酸的成分。
所以假设你是一个健康的成年人，应该不会有任何问题．如果你怀孕了或确实有任何健康问题，显然要咨询你的医生。
一些主要的副作用包括:
- 清醒梦:这是我在阿尔法大脑中经历最多的事情。我的梦比以前更生动了。其中的Bacopa成分可能是原因所在，因为它有助于促进你在睡眠时进入更深的快速眼动阶段。
- 头痛:它建议用阿尔法大脑喝水，因为很多人在该喝水的时候忘记喝水了。
- 头晕恶心:-如果有人忘记或不与阿尔法大脑一起吃清淡的食物，可能会有恶心的感觉。这是你的身体在调整消化益智胶囊，这可能会让胃一下子吃太多。你可以尝试阿尔法大脑即时，它是能量形式的。
- 失眠:如果你在下午服用阿尔法大脑，它很有可能会影响你的睡眠。
显然，像咖啡因这样的天然益智药如果大量服用会产生严重的副作用。然而，你不需要担心阿尔法大脑的这一点含咖啡因。
但是我强烈建议你坚持每天服用2粒胶囊，在早餐时服用，你绝对不会有问题。
阿尔法大脑的利与弊
| 优点 | 缺点 |
| 支持内存 | 胶囊可能对一些人来说太大了(试试阿尔法大脑即时) |
| 有助于促进集中 | 还需要做更多的研究 |
| 艾滋病心理过程 | 需要一点时间来感受效果 |
| 有助于心流状态“处于状态” | 效果可以持续更长时间(额外服用一粒胶囊) |
| 咖啡因的自由 | |
| 无谷蛋白 |
最终的想法
总的来说，我不得不说我真的很喜欢使用阿尔法大脑我发现我在用它写博客的时候完成了很多工作。
当我打拳击时，我的注意力更加敏锐，我喜欢那种处于心流状态或“处于状态”的感觉。阿尔法大脑在这方面帮助了我。
是的，阿尔法大脑有可能只是安慰剂，因为我服用了它，但我确实感觉我在生活的各个领域的表现都有所提高，无论如何，这都是非常有用的。当然，有这么多的成分，这不可能只是巧合!
我强烈建议你们去看看，并访问Onnit的网站，在下面的链接中，你们今天就可以在那里订购阿尔法大脑。他们现在也有一个很好的订阅包，你可以省下钱，每个月可以得到一剂。
为什么我推荐阿尔法大脑
- Onnit在健身和补充行业中是一个建立的和非常值得信赖的公司，有良好的记录或满意的客户。
- 他们在北美提供所有超过150美元的订单的免运费服务，也提供国际配送服务。
- 节省钱与他们的订阅协议，你节省15%阿尔法大脑的每一阶。
- 他们目前提供时间有限免费试用你用它来为下一个订单省钱。
- 如果你一点都不开心，或者觉得不适合你，他们会给你1分00%退款保证．所以无风险!
欧宝全站下载拳击生活评级
感谢阅读这篇评论!如果你喜欢这个，一定要查看更多我的这里有饮食和营养的文章．
如果你想尝试阿尔法大脑，请在评论中告诉我。
参考文献
Solomon TM, Leech J, deBros GB, Murphy CA, Budson AE, Vassey EA, Solomon PR。一项口服alpha BRAIN®的随机、双盲、安慰剂对照、平行组疗效研究。2016年3月31日(2):135-43。doi: 10.1002 / hup.2520。2016年2月15日。PMID: 26876224。
乌拉一世，苏汗F，路Z, Chan SW, Rudd JA。墨氏Bacopa monnieri拮抗顺铂诱导的麝香鼩(Suncus murinus)呕吐作用。中国药理学杂志2017 Apr;133(4):232-239。doi: 10.1016 / j.jphs.2017.03.001。Epub 2017 3月12日。PMID: 28363413。
https://onnit.sjv.io/c/2542966/347302/5155
https://en.wikipedia.org/wiki/Corneliu_E._Giurgea
https://www.modafinil.com/alpha-brain-review/
https://www.yourheights.com/blog/what-are-nootropics-do-they-work/
https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/features/nootropics-smart-drugs-overview
最近的帖子
在梅威瑟(Floyd Mayweather)和帕奎奥(Manny Pacquiao)称霸的岁月里，很少有拳击手能像他们一样受到如此多的炒作和分析。然而，作为两个人…
当我们谈论任何比赛时，设定速度通常是一个经常听到的术语。无论你是在跑道上跑1500米，在联赛中赢得积分，特定的企业，甚至是国家……
