转肩是一种非常受欢迎的拳击防御动作，它使用领先的肩膀来转移来的拳头。许多拳击手偶尔会使用这个招式，但也有一些人会以这个招式为整个比赛的中心。使用一种特殊的姿势和风格，通常被称为费城式，密歇根式防守，或滚肩姿势。
费城式拳，就像梅威瑟家族、詹姆斯·托尼和伯纳德·霍普金斯等人使用的那样，其特点是一只领先的手横握在身体的另一边，以防止出拳。有一个积极的领先的肩膀，随时准备转移拳头和非常锋利的姿势。
许多有抱负的拳击手都被这种风格所吸引，并想将其作为自己的风格。但也许，更多的人想知道如何消除肩膀的滚动。如果你没有办法反击的话，这种防守姿势会让你非常泄气。幸运的是，有足够多的战士打破外壳的例子，我们可以观察，分析，并从他们身上学习。
下面是如何克服肩膀转动的方法。
知道什么时候用肩膀转动
如果你想做好费城贝壳队，知道什么时候不该用它也是非常重要的．尽管它是一种很好的风格，但它并不是打败所有其他风格的终极风格。幸运的是，没有这样的风格，每个战术都有裂缝。特别是肩膀滚动有一些明显的缺点，如果你想使用它或如果你想对抗它，你必须了解两者。
最重要的是要意识到什么时候抬起你的手，保护好你的头。和其他关于这种拳击风格的事情一样，最好的例子是弗洛伊德梅威瑟．他是一个完全的转肩大师，甚至他经常戴上耳罩，当压力太大或他被击中时摆正姿势。
转肩所需要的特殊姿势使侧移变得困难，并在某种程度上限制了步法。弗洛伊德·梅威瑟再次打破了常规，他的移动能力很强，但总的来说，这是一个有助于致命反击的防御姿态．如果你需要经常走动，特别是如果你想施加向前的压力，那么换个更方的姿势可能是个好主意。
经典的拳击姿势一直沿用至今，因为它是最平衡的姿势，可以同时进行有效的移动、攻击和防御。另一方面，费城的炮弹，是没有那么多用途，你必须了解什么时候以及如何使用它才能使它工作．如果你的对手是一个，这个知识会帮助你把你的对手置于不利的位置。
肩膀转动的底片
就像拳击(或人生)中的其他事情一样，没有什么是完美的。肩膀的滚动防守和费城人的炮弹风格作为一个整体是惊人的。一个完美的代表甜蜜的科学和如何使用技术，精确度和战术来击败蛮力。但这种拳击风格也有一些值得注意的缺点，每个战士都应该意识到．
对左掌无力
也许滚肩最大的缺点是它在开放姿势中的效率低下。面对左撇子，站位的优点都变成了劣势。前面的肩膀可以作为一个完美的盾牌，对抗其他正统拳手强有力的右拳，但面对左撇子，有力的手在下巴处有一条干净的直线。
而左爪刺拳也可以作为一种干扰，占据或蒙蔽对手的左手后续。(见下面的例子)
有很多方法可以防御，比如低头和后退但总的来说，费城的炮弹在相反的立场(正统vs左爪)上几乎没有什么可提供的。
很难掌握
转肩的一个问题是，尽管它本身是一个简单的技术，但它很难在战斗或对练中有效地使用。有不同的方面构成了费城壳的立场，每一个都应该分别掌握。这就是为什么，并不是每个使用转肩的拳手都必须像费城的梅威瑟那样进行比赛。
例如，将所有东西混合在一起可能需要数年时间。拳击的一切都需要多年才能掌握，但是你不能只靠滚肩的姿势来战斗所以你需要擅长标准的站位和防御形式，然后学习所有复杂的转肩动作。
限制进攻选项
费城炮弹的另一个主要缺点是限制你的进攻选项．这是有效的战士使用费城炮弹作为一个完整的战斗风格。作为费城炮弹，你有一个伟大的闪烁或上刺拳可用，一个短左钩拳，和一个右直拳或上勾拳，但没有其他太多。它更依赖于反击而不是主动进攻．
带刃的姿势会带走引手的力量，并限制侧身移动的选择。此外，大多数使用过它的战士都是非常静止的，没有使用足够的步法来施加严重的压力。
一般来说，如果你想要有侵略性，施加压力，在向前移动的时候打出有力的拳，最好不要放弃滚肩姿势，至少在进攻的时候。
怎样才能避免翻肩
这里有一些经过验证的战术和动作，可以很好地应对转肩。
开关的立场
有能力的转换击球手是很少的，但最好的选择之一是对肩膀滚动的立场是去左爪。这是你可以使用的最强的战术，甚至可以阻止对手使用炮弹和进入更传统的立场。
即使你觉得左手姿势不太舒服，时不时地换一下姿势就足够让他猜了。换挡技术对于使用这种姿势的对手来说，这可能是一个很好的选择。请看下面Pirog对Jacobs的使用:
猛击胸部
拳击中不常使用戳胸，因为它基本上不可能伤害到别人，但它具有战术力量，对抗对手用低一手打。首先，守卫会让胸部容易受到攻击，瞄准这些开口总是个好主意。
一旦有几个这样的球打进来，防守的选手通常会开始预判和防守，为右上手或右勾拳打肾脏留下机会。同样，对胸部的一拳不会造成伤害，但可以有效地用来破坏节奏和平衡，并建立更危险的打击。参见Shane mosley使用的策略如下:
角度的使用
使用步法来确保优势角度是对抗每一个对手的关键，也是出拳的最佳方式。但对于肩膀滚动的拳击手，正确的角度可能更重要。非常叶片的姿态和依靠肩膀来转移拳头是一个非常线性的方法。
如果你能走出中线，就会有更多的选择。费城贝壳拳击手通常不太灵活，倾向于卡在一个地方试图抓住和反击或使用腰部运动。这就是你创造角度的步法发挥作用的地方。
走到他们的右手边。成功的滚牌的右直或上切是他们的最高赌注。所以向右移动可以阻止成功的反击，但是要小心潜在的左钩反击。
往左走。时刻注意可能向你驶来的右直道，并准备好通过快速移动来阻挡或躲避它们。参见下面的例子:
切反手
一个绝妙的打击落在肩膀滚动是一个来自顶部的切手。三克经常对所有对手使用这一拳，但它是一个伟大的落在对手的领先肩膀。它甚至是一个连击的一部分后，实验室的身体或胸部或从非常近的距离。
在赤手空拳的比赛中，这一拳可能不太明智，但在拳击比赛中，如果操作正确，砸碎太阳穴是一个很好的战术。
投掷时要有音量
滚肩是一种精准的防守方式。它可以捕捉和否定完全独立的射门和基本的1-2或1-2-3连击。甩肩和右格挡在接左右交替的连击时也是不可思议的。但这种风格也容易被侵略性和野蛮连击所压倒。
投掷同侧连击，使用奇怪的时机，放开你的手。试试奇怪的非正统的拳。翻肩膀的动作和教科书上的拳击是完美的对抗，所以扔掉课本，打出奇怪的拳吧。到处打他们，让他们不舒服。
在本文的战斗示例部分，您将看到，即使是最伟大的高手也很难使用Philly shell处理大量快速组合。如果他们在处理数量和速度上有问题，你的对手可能会有更多的问题。
战斗的例子
苏格·雷·伦纳德vs老弗洛伊德·梅威瑟
老弗洛伊德·梅威瑟是个了不起的拳击手，但是苏格·雷·伦纳德是一个重量级的伟大球员，他用上面概述的一些战术拆除了弗洛伊德的肩膀转动姿势。
当然，复制Sugar Ray Leonard的速度和准确性是不可能的，这也是他获胜的最重要因素，但他在绳索附近持续的混合和高压攻击是如何关闭费城炮弹和迫使用户依靠高防守的绝佳例子。同样展出的还有一些漂亮的左勾拳和沉重的左勾拳。
小罗伊·琼斯vs詹姆斯·托尼
詹姆斯·托尼是最擅长滚肩的人之一，但面对罗伊·琼斯时，他却束手无策。与其他例子一样，速度似乎超出了费城炮弹的承受能力。瞪羚的左勾拳通常是对付它的好武器，而琼斯碰巧有一个最好的瞪羚拳，一次又一次地抓住托尼。
托尼确实有一些很好的反击，但在进攻方面几乎没有什么贡献，这经常被证明是滚肩姿势的一个消极方面。但说实话，这场比赛的最大决定因素是罗伊·琼斯显著的速度和运动优势，这超过了其他所有战术。
莫斯利vs小梅威瑟
谢恩·莫斯利确实输给了小弗洛伊德·梅威瑟，但他对弗洛伊德的伤害比其他任何拳手在那场比赛前后都要大。这场战斗是我上面概述的刺向身体战术的一个极好的例子。梅威瑟在防守莫斯利的一记直击胸部后，被对手右手接住，他放下左手。一分钟后，在同一回合中，莫斯利又打了一球，这一球很好地对抗了肩转和上手切球。
弗洛伊德是一名伟大的拳击手，退役时不败。他能够调整和使用比费城人的炮弹多得多的东西来击败他面对的每一个对手，但我们仍然可以用他作为他几次真正遇到麻烦的例子。这场战斗也是一个很好的例子，费城的炮弹战斗机如何适应和放弃的立场，当它不再是最好的选择。
Maidana vs Broner
马科斯·迈达纳给了我们一个击败费城空壳战斗机的最好例子。从比赛一开始，麦达纳非常规的出拳选择和无情的攻击就给布隆纳带来了很大的麻烦。在这里你可以看到右砍在交火中的表现。
第二回合，马科斯用佯攻身体的左勾拳击倒了布隆纳，他继续学习战术和非常规的出拳。
这一拳绝对不是你见过的最漂亮的一拳，但它抓住了布隆纳，正是因为它奇怪而出人意料。这场比赛最大的缺点(除了看到赛艇手布隆纳输得很惨的满足感之外)是麦达纳整夜使用的劈击权(如上所述)。
Canelo vs Plant
反对迦勒的工厂当时，卡内洛的对手是一个超级中量级的大个子，他喜欢在使用费城式的后腰/肩滚姿势的同时移动反击。这是他年轻时面对弗洛伊德·梅威瑟时的噩梦。
就像在梅威瑟的比赛中一样，普兰特在卡内洛进入射程时用右手反击。阿尔瓦雷斯非常聪明地适应了这一点，在他打出左勾拳或刺拳后，他会立即用它来控制普兰特的身体或头部。这样普兰特就无法反击了。
因此，卡内洛能够把右手甩过普兰特用得很好的肩膀。或者也可以用它作为一个机会，把右手扔到身体，以消磨植物。他在几轮比赛中都很好地利用了这一点，最终击倒了他的对手。
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