现在，如果你以前用悬挂的沉重的袋子或独立的袋子做过任何类型的拳击训练，你就会知道练习上勾拳和斜拳是相当困难的。
我已经见过无数次初学者，甚至是高级拳击手，因为在错误的包上投掷上拳而伤到他们的手腕或手，这使得确保他们在这些出拳动作中使用正确的包变得比以往任何时候都更重要。
值得庆幸的是，有独特的包，已经创建和精心制作的目的，让你练习上勾拳，但也有其他训练和技能技术太!
为什么要用上勾拳拳击袋?
在大多数情况下，通过使用上勾拳拳袋，你通常会得到最好的两个世界，因为你可以把你典型的直拳和角度或上勾拳一起扔出去。
标准的吊重包在帮助你发展直拳和钩拳方面总是有它的位置，但是上勾拳/斜角包给了你适当练习上勾拳技能的灵活性，而且没有潜在的伤害你自己。
上勾拳拳击袋对你有什么帮助?
这是安东尼教练的一个精彩视频，他演示了如何正确使用上勾拳包，以及为什么你应该使用它们。他解释了好处，他们如何让你练习防御性滑动机动与上勾拳和角度出拳。
什么是最好的上勾拳包?
下面我列出了我的上勾拳沙袋清单，如果你想在你的拳击训练制度中练习投掷角度和上勾拳，你可以考虑一下。
1.RDX重型Uppercut角度玉米打趣袋
RDX精心制作了一个辉煌的上勾拳和角度的黄色穿孔袋，这也给你的能力，练习你的正常拳头旁边。
这款包的长度略小，但由于弯曲的角度，顶部比传统的沉重包更紧凑。然而，如果你决定用这个沙袋，它会给你两全其美。
RDX还提供了一个旋转链集和玛雅皮包手套使用，使它成为初学者的一个很好的选择。还有独家摆动减少TLF架构在袋的底部，以阻止袋覆盖摇摆，如果你想保持它在打孔时更到位。
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2.RDX重型拳击Uppercut身体拳击袋
非常类似于上面的RDX角度uppercut包，RDX增加了一个奖金的身体部分的包，所以你也扔身体射击拳。
这不仅仅是一个练习上勾拳的好包，而且它还让你有机会在包的主体上添加不同的出拳动作，同时还可以在包的顶部添加上勾拳或角度击球。
这个包还配有一个6股旋转链组。环设施在拳击袋的基础确保最大的摆动减少和额外的稳定性，他们也提供玛雅隐藏皮革凝胶手套训练与它。
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3.RDX重型Uppercut破坏球玉米打趣袋
RDX Uppercut Wrecking Ball玉米打孔袋是伟大的，如果你正在寻找专注于投掷更多的Uppercut和角度拳由于紧凑的设计性质。
这也是迫使你保持你的直拳，特别是如果你训练对抗一个更高的对手。
这款包是由零冲击G-Core双层和不撕裂maya皮革制成的，使它成为一个坚韧耐用的包，将持续你很长时间。
RDX还提供这个包3链旋转链集和玛雅隐藏皮革凝胶手套为您使用，而训练
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4.水沙袋
Aqua拳击包可能是最受欢迎的上勾拳包之一，你会看到很多职业拳击手使用，这是因为当你用你的拳头打它时，你会有一种几乎逼真的感觉。
Aqua训练包有各种不同的尺寸，所以确保你选择了适合你在家庭健身房的尺寸。在训练方面，你将能够练习你的上勾拳，角度出拳，和防御性的头部运动，当你在包周围击打和移动时。
多年来，拳击明星卡内洛·阿尔瓦雷斯(Canelo Alvarez)等人经常拿着Aqua包训练。看看他是如何好好利用这句话的:
袋子本身需要装满水，并确保在购买袋子时买了一条结实的链子挂在上面。
就我个人而言，我认为这是你在今天的拳击包市场中训练的最好的包之一，因为它的变化和拳击时的人类感觉。
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5.Everlast Hydro Strike
与上面的Aqua训练沙袋非常相似，Everlast创造了自己对水基填充沙袋的解释，在出拳时提供了栩栩如生的感觉。
在这些袋子不同的情况下，Everlast Hydro Strike沙袋比原来的Aqua沙袋略长，所以它给你一个更均匀的冲孔区域投掷不同的组合。
该Hydro Strike重约100磅，一旦装满，确保购买包时，你买了一个重型链挂在它。
我也建议你在决定购买之前先看看Everlast的安装视频。
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6.延长角度沉重的袋子
与清单上的第一个选项非常相似，Prolast angle重型包让你有机会练习弯曲设计的角度勾拳或上勾拳。
Prolast精心制作了一个坚固的穿孔袋，也让你能够有效地练习你的直拳。
这款包采用了坚固的外部皮革，是重型防水和不撕裂尼龙衬里，尼龙网带，以帮助您在健身房或训练区悬挂包。这款包有四种颜色，包括黑色、蓝色、红色和黄色。
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7.Prolast Wrecking Ball Uppercut Punch Bag
Prolast也有一个破坏球的版本，这是更理想的那些希望专注于使用上勾拳，钩子，和角度的射击。
这款包采用了强大的合成皮革封面，并采用高密度聚酯纤维材料制成，是吸收每一个冲孔的理想材料。
这个破坏球穿孔袋重约80-85磅，30英寸x 25英寸。这款包有四种颜色，包括黑色、蓝色、红色和黄色。
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8.HB13 Fairtex Uppercut包
Fairtex是著名的泰拳装备品牌，以其使用坚固耐用的皮革和非皮革的优质产品而闻名。
以HB13 Fairtex upper切角包为例，它是用Syntek皮革建造的，具有重型防水和不撕裂尼龙衬里与尼龙网带。
包本身是一个伟大的多用途的选择，为冲拳，高低踢，手和脚刺，和其他演习。无论是泰拳还是拳击训练都是如此。
建议在Fairtex穿孔袋上使用旋转链，这样可以让袋子自由旋转，增加背带的寿命。
我推荐这个包，如果你想练习腿踢与你的打击。
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9.环笼破坏球上勾拳袋
环笼创造了一个典型的填充“破坏球”沉重的包与圆形。
这种沉重的包设计是理想的所有拳头，踢和打击，和一些防御性机动，也可以用于防御性机动，如滑倒。(见第一个视频)
这款包由优质耐用的乙烯基制成，重约70-80磅。这款包还配有包链和旋转装置。
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10.锐步战斗Uppercut包
类似于上面的Fairtex包，锐步战斗Uppercut包是坚固的和伟大的全方位使用，如果你决定用它。
设计有一个角度的打击区，这款包可以让你练习你的拳与它的两个不同的部分的充分组合。
这种战斗包是由耐用的皮革和密集的泡沫填充物制成，是为了经得起持续的使用和强大的打击。
uppercut包还带有4个重型悬挂链焊接附件，这使得它非常适合快速设置在您的健身房或锻炼空间。
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奖金替代-环笼Uppercut环/甜甜圈为沉重的袋子
现在，如果你已经有了一个传统的沉重的包，你可能想要考虑Ring to Cage的上勾拳环/甜甜圈，它可以滑动到一个沉重的包，让你也有能力投掷适当的上勾拳。
如果你想省点钱，这可能是一个不错的选择，但在购买之前一定要检查一下你目前沉重的包的尺寸和尺寸。
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希望你喜欢这篇评论，希望这能帮助你做出最好的决定。
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感谢阅读!
杰米，谢谢你的另一篇好文章!很明显，当谈到拳击和拳击设备时，你知道你的东西。如果有人不这么说，给他们脸上一记上勾拳!哈哈，开玩笑的。我真的不太了解拳击，但你解释事物的方式，谈论的好处，以及视频如何展示了上勾拳包的多功能性，我觉得我现在有了更好的理解。再次感谢。
感谢你有机会阅读这篇文章，拳击是一项非常好的运动，它涉及激情和战术，如何让你能够在一点时间内思考，以及压力如何对你起作用。西娅上勾拳沙袋很不错，我喜欢它们不同的形状，你可以选择你喜欢的那种。