新年到了，我们当然都在考虑我们的新年计划。无论是一个新的爱好，改善我们的健康，还是在生活中找到新的激情。七年前，我开始学习拳击，走进拳击馆后，我的生活和心态从此改变了。
为了迎接新的一年，我想给你一些最重要的理由，为什么你应该考虑在2022年接受拳击训练。
1.学习新技能
拳击有一整套的技能需要学习，当你开始你的运动之旅时，你一定会很快发现。对于许多人来说，在外面只是两个男人或女人在擂台上打架，实际上，如果你想要更进一步，你可以从拳击中学到一系列的技能，这些技能对你的成功至关重要，而不仅仅是出拳。
从学习如何投掷刺拳，拳击步法，防守和出拳组合，这些事情似乎都很容易学习，直到你开始。自从开始训练以来，我学到的最好的训练技巧之一就是跳绳。点击这里查看我的文章)，这是拳击手训练技能的重要组成部分，我保证你在某一时刻会这样做。
2.增进身体健康
这是很明显的一点，但拳击会让你很快进入你一生中最好的状态。在拳击训练的强度下，没有什么能比得上你从中得到的锻炼，但最重要的是，你会在几次训练后真正感受到好处。
当你不断地四处走动和出拳时，它会给你的整个身体一个锻炼，这反过来会提高你的有氧运动，速度和力量。如果你想减肥或把你的健康提升到一个新的水平。我强烈建议你尝试一下拳击，你只需要坚持下去才能真正看到它的好处。
3.给你规律和纪律
拳击训练在很大程度上是做同样的事情一遍又一遍，完善你的手艺是最好的。常规和纪律是包裹的重要组成部分，这本身对你的思想和健康是一件非常好的事情。
看看重量级拳击冠军泰森·弗瑞吧，他从抑郁症中恢复过来，体重27英石，在2018年12月挑战世界冠军。泰森自己说:
“有规律的生活规律是关键——要有短期和长期的目标。”
看看下面的视频，希望能给你很多额外的动力，看看你如何从任何事情中恢复过来。
4.更大的信心
拳击训练毫无疑问会给你更多的信心比以往任何时候。每个人一开始都很胆怯(我当然是)，但一旦你学会了技巧，提高了你的健康水平，并保持了常规，你的自尊心就会达到一个难以置信的高度。
从拳击中学习了技巧，如果你遇到危险的情况，你总是会觉得你有信心保护自己。但不仅在这些情况下，而且在生活中，这项运动源于你的自信，并融入你的日常生活。
5.新的目标和抱负
如果你打算在2021年开始练习拳击，并设法坚持一段时间，你应该列出你想从这项运动中获得的目标和抱负。
拳击不是一项简单的运动，如果你想把它提升到一个新的水平，它是一项极其艰难和残酷的运动。这就是为什么我建议你在2022年为自己设定一个现实的目标。只是为了减肥吗?让你的健康更上一层楼?学会保护自己?成为地区冠军?这些都是可以通过自己的方式实现的，拳击可以帮助你实现这些雄心壮志，如果你真的想实现它们，你只需要投入工作
我希望这5个原因能继续激励你在2022年参加拳击比赛。我也建议你看看我的如何在10个步骤中开始你自己的拳击为了得到更多的建议和动力
如果你今年想要这么做，一定要在下面的评论中告诉我，以及你有什么目标。
如果你是完成初学者到拳击并且正在寻找一个在线课程开始，我建议你看看我的最好的在线拳击课程文章为一些有用的程序来尝试。
要了解更多更新，请务必查看我的完整的博客列表在这里．
你好,
谢谢你分享你的经验，我很高兴我找到了一个页面，在那里我将与鲍克瑟本人取得联系。在所有的运动中，我不太喜欢拳击，但有时我很欣赏一些拳击手的步法和速度。不过我还是有疑问的。我不喜欢那些大拳击手为了赚钱而采取的行动。如果我错了，我愿意接受纠正。你对此有何看法?
然而，我喜欢锻炼，也许击打一个沉重的袋子会帮助我的手臂力量。
嗨，谢谢你的评论。
我理解有些人对拳击和拳击手的怀疑。当这项运动被这样看待时，这是一种耻辱。从我自己的经验来看，我觉得大多数拳击手都很谦虚，很努力。只有当你达到体育运动的顶峰，当涉及到如此多的钱时，自我才能进入其中，比如梅威瑟。
在击打沉重的袋子方面，它会给你一个很好的锻炼，看看这个视频在这里这是一些初学者的建议。
我是一个拳击迷，总是花时间看拳击比赛。我也相信拳击是一项非常艰苦的运动。但是读了你的文章给了我动力，让我今年想试一试。作为一名积极的拳击手，日常的纪律和信心是巨大的。很高兴看到拳击可以帮助人们从情绪抑郁中恢复过来。
今年我可能会把拳击训练列入我的爱好。微笑。
一直感谢你的鼓励。
谢谢你的评论，很高兴听到我的文章在2019年给了你一些额外的动力。希望你能尝试一下拳击，你不会后悔的!
J
你好,
我从不练习拳击，但我是个很棒的足球运动员。
我还打网球、排球和空手道。
我喜欢比赛，为什么不练习拳击呢?
我现在60岁了，我感觉身体很好，你怎么看我的年龄，这是限制吗?我会开始拳击学习如何保护自己但是怎么开始呢?谢谢你给我的建议。优秀的文章。
的问候!克劳迪奥。
嗨，克劳迪奥，什么时候开始都不晚。如果你想从健身的角度尝试拳击，你应该放手!听起来你的生活一直很活跃，所以为什么不尝试一下，看看你是如何进行的。
谢谢
J
超过三分之一的成年人(38%)说他们喜欢拳击。这些伟大的统计数字说明了拳击运动的数量和尊重。
它是一种很好的全身锻炼，提供了一种内在的规律和纪律，可以转化为生活中的其他活动。
我喜欢泰森·弗瑞的一句话:“生活中有条理的常规是关键——要有短期和长期的目标。”它立刻打动了我。
练习让你变得完美，这个过程会让你更自信。这一重要的生活特征是作为附带利益出现的。
我从来没有试过拳击，有时我看拳击时也会感到害怕。这篇文章使我感到有点舒服
如果你把拳击作为2019年的新目标，你就会得到所有这些。
嗨，Anusuya，谢谢你的评论!哇，我没有意识到情况是这样的。它确实是一项令人难以置信的运动，也是一种锻炼身心的方式。对于那些想在新的一年里尝试不同事物的人，我再推荐不过了。
谢谢
J
在重量级选手中，穆罕默德·阿里非常喜欢炫耀他的跳绳技术。可能是在这项运动中流行起来的。你可以看到它是如何促成他“像蝴蝶一样漂浮，像蜜蜂一样蜇人”的敏捷性的一个因素。所以当你注意到你从拳击中获得的整套技能时，我同意你的看法。
作为一项运动，拳击赢得了我的尊重。成为一名优秀的拳击手不仅仅是能出拳。你需要非常健康，技术娴熟，但最重要的是你必须非常勇敢。因此，任何决定接受它的人都会受到适当的挑战，但正如你所指出的，它会带来很多好处，比如健身、健康、自律等。
嗨，Cath，谢谢你的评论。你对阿里的评价是对的，他确实是有史以来最好的重量级拳手之一，他在拳台上的一举一动都是不真实的。就像你说的，拳击不仅仅是出拳那么简单，这就是为什么它是一个值得尝试的新年挑战。
J
我不知道拳击能改善你的心脏。考虑到你在这项运动中的运动量，这是有道理的。我必须考虑你的建议，这样我才能保持健康。
谢谢鲍勃，希望你觉得这篇文章有用!祝你2019年一切顺利!
J
感谢你让你的读者知道跳绳是一种很好的训练技巧，你可以从拳击中学习。正如你所说，参加拳击训练可以帮助你学习新的技能，改善你的身体健康。我哥哥今年正在寻找新的体育训练，因为他想学习新的健身技巧。我建议他试试拳击，学习更多有用的技术和技巧。