2021年最值得尝试的十大在线健身项目

如果你正在寻找2022年新的在线健身项目，你应该看看这10个很棒的选择，让你的训练之旅在新的一年开始!

下面的列表中有很多很棒的项目，适合那些想要减肥、改善营养、变得更强壮或尝试一些完全不同的东西的人!

以下是我的十大在线健身项目:

1.肌肉食品的“做不可思议的事”

它是什么?:

“做不可思议的事”是由肌肉食品公司(Muscle Food)推出的为期12周的营养和健身计划，主要目的是让你保持身材、减肥或变粗。该计划旨在通过建立一个营养健康的饮食计划，有超过60种饮食选项供你选择，让你在你的生活中处于最佳状态。一旦你选择了这些，肌肉食品公司将开始每周把这些食物送到你的家门口。除此之外，该计划还提供了一些额外的东西，使它成为任何寻求健康生活方式的人的一个令人兴奋的建议。

这对谁最好?

这个计划最适合那些想要提高他们的整体健康和营养，而不必真正自己做饭，因为肌肉食物直接提供所有的食物，并帮助创建你的整个膳食计划。

你会得到:

• 私人在线社区通过他们的Facebook小组，为你提供额外的动力和支持。
• 你还可以接触到肌肉食品公司自己的私人教练和营养师，他们会给你专业的建议和建议，以及每周的问答。
• 最后，你可以注册并访问一个可选的健身计划，有一个在线锻炼库供你选择，帮助你建立新的健康生活方式。

成本是多少:

20英镑到60英镑——价格会因你选择的套餐而有所不同。(英国)

了解更多信息:

点击这里阅读我的完整评论或者报名参加在这里做不可思议的计划．

2.HealthyWage

它是什么:

HealthyWage是一家网站和减肥公司，它为你提供一个机会，让你与自己打赌，在一段时间内减肥，从而赢得现金。

这个网站为你提供了计算你认为你可以减掉多少体重的机会，以及你是否要达到你的减肥目标HealthyWage将支付高达1万美元的现金用支票或贝宝付款。

这对谁最好?

如果你有减肥的动力由于现金激励，这可能是最适合你的项目。

你会得到:

• 你将可以使用iOS和Android上的五星手机应用，
• 通过支持Feed 24/7访问健康工资教练!
• 培训建议、支持和激励。

成本:

需要付三个月的初始注册费或预付费用。赌成本将取决于你愿意花多少钱。

了解更多:

阅读我在HealthyWage上的完整评论或者注册他们的网站在这里

3.灰姑娘的解决方案

是什么?

灰姑娘解决方案是一个减肥和健身计划，被认为是女性最好的在线健身套餐之一。该计划将减肥与非常特殊的运动结合起来，这些运动本质上不是有氧运动。

这对谁最好?

这个项目主要是针对女性的，如果你正在寻找最终快速减肥的信心，它是完美的。如果你严格遵循这个计划的步骤和建议，你很快就会发现你的整体体型有了巨大的变化。

你得到了什么，学到了什么?

在这个项目中，您将获得两个主要的数字包，它们将提供减肥、饮食和营养方面的建议，改变了世界各地1000名女性的生活。这包括:

• 灰姑娘方案主包
• 灰姑娘加速包

退款保证:

如果你对结果不满意，60天内100%退款保证。

了解更多

点击这里阅读我的完整评论或访问灰姑娘解决方案的网站了解更多

4.体重野兽

是什么?

这个项目将帮助你发展“真正的力量”，目的是帮助你在短短30天内通过有效的体重锻炼，你将能够在任何地方和任何时间进行，而不会因为举重对你的肌肉造成磨损。

S代表那些觉得杠铃已经成为他们的敌人，想要在举重训练中重新获得竞争优势的男女。

你会学到什么并得到什么:

在这个精彩的项目中，您将获得和学习以下不同的重量训练练习:

• 爆炸的力量
• 力量耐力
• 稳定的力量
• 相对强度

退款保证:

如果你对结果不满意，60天内退款保证

了解更多信息:

在这里了解更多关于体重野兽计划

5.瑜伽燃烧

是什么?

Yoga Burn是一个在线瑜伽项目，由Zoe Bray-Cotton创建，她是一位国际认证的私人教练、瑜伽教练和女性转化专家，面向全球超过100万女性。佐伊是国际上最畅销的女性健身系统的创建者，如瑜伽燃烧，以及瑜伽燃烧的Facebook和Instagram社区。

这对谁最好?

该项目主要针对那些希望通过瑜伽进行全身锻炼来燃烧体重和增强体质的女性。(男性也可以使用这门课程。)

你会学到什么?

你会确切地发现你可以使用扩展训练来帮助进入伟大的形状，同时能够避免与典型的阻力训练项目相关的常见问题和缺点，是为男性设计的。这个独特而令人兴奋的15分钟小健身程序现在被来自世界各地几十个不同国家、各行各业的成百上千的女性成功地遵循着。

退款保证:

100% 60天回保证是您不满意的程序。不要错过世界级的瑜伽体验。

了解更多信息:

点击这里了解更多关于瑜伽燃烧计划的信息．

6.自由搏击运动员的腹肌2.0

是什么?

自由搏击运动员的腹肌2.0计划是由麦克张创建的北美自由搏击冠军(超过20场比赛)。他也是一些职业运动员的打击和力量和训练教练，包括UFC，荣耀和笼子之王的战士。

这对谁最好?

这个项目适合男性和女性，希望增强腹肌，提高整体健康。如果你是女性，这个项目将帮助塑造一个像维多利亚的秘密模特一样的苗条身材，而对于男性，它将建立粉碎的腹肌，当你脱掉衬衫时，立即回头率。

你会学到什么?

在这个节目中，迈克向我们揭示了他如何获得癌症的秘密

促进新陈代谢，触发燃烧后效应（2）

1. 每个序列都是专门设计来加速你的新陈代谢，并触发你身体的EPOC(运动后过量耗氧量或燃烧后)。这意味着你会在锻炼后24小时内燃烧脂肪，甚至在你睡觉的时候。
2. 提高你的脂肪燃烧激素(瘦素)，控制你的皮质醇(压力激素)水平。

在短短7天内，让你的肚子变平，露出腹肌

1. 了解以前未透露的训练秘密方法的精英拳手。
2. 要有动力，因为你会在7天内看到效果。
3. 从朋友、家人和异性那里获得赞美。

退款保证:

这个项目开始的价格非常合理，如果你对结果不满意，可以保证60天内退款。

了解更多

在这里了解更多关于KickBoxer腹肌2.0．

7.动力革命

是什么?

詹姆斯·邓恩的动力革命跑步计划有助于建立更强大的臀大肌更好的跑步。他们帮助提供一步一步的激活，力量，移动性和稳定性的方法，为你提供渐进的结构，资源和指导，你需要找到和修复的薄弱环节和错误的形式，以前阻碍你的跑步。

这对谁最好?

如果跑步是你最喜欢的健身方式，这可能是一个完美的跑步计划，让你在新的一年开始。

你会得到什么?

这个为期12周的课程包括:

• 〇自我检查方案我们会帮你发现薄弱环节。
• 基础，中级和高级力量练习-增强臀部和后肌链的力量。
• 渐进式髋部移动练习臀部不灵活会抑制你的臀大肌。我们会解决的。
• 所有级别的稳定性练习发展臀部稳定性和核心控制。
• 跑步技术训练和提示学习如何更有效地使用臀部跑步。

退款保证:

如果你30天后不高兴，100%退款保证。

了解更多:

点击这里了解更多关于动能革命项目的信息。

8.21天腹部平坦疗法

是什么?

21天平坦腹部修复系统是一个健身和减肥计划，旨在帮助在21天内每天减掉1磅。它还附带3个包，使它成为一个非常值得的计划，任何人希望获得健康，减肥或过上健康的生活方式。

这对谁最好?

这个项目最适合那些寻求全面健身项目的人，它将帮助提供锻炼技术、营养和计划。这个项目无论男女都适合参加。

你会得到什么:

在这个独特的健身项目中，你将得到以下内容

• 21天制-营养和健康生活方式指南，真正帮助你计划饮食，帮助你减肥或健身目标
• 7分钟平腹方案-托德，这个项目的创建者给你他的“秘密”锻炼方法，在他在精英执法部门的时间。
• 平腹奶昔食谱-在这个简单的指南中包含了15种美味而简单的奶昔
• 个人教练——你可以从那些参与该项目的人那里获得秘密的Facebook群组，从其他使用该项目的人那里获得更多有用的技巧和动力。

退款保证:

100% 60天退款保证，如果您不满意的结果。

了解更多信息:

点击这里阅读我的完整评论或了解更多关于21天减肥计划在他们的网站上

9.FightCamp

是什么?

搏击营是一个新的健身订阅，将真实的，教练引导的拳击训练带到任何家庭。成千上万的人都喜欢这种互动性、高强度和增强力量的锻炼，由六位经验丰富的教练领导，他们包括职业女性综合格斗选手和前美国国家拳击队成员。

这对谁最好?

这是一个最好的和即将到来的健身和拳击节目，旨在帮助那些想要获得健康或学习拳击从舒适的自己的家

你得到了什么，学到了什么?

根据您所选择的订阅包的不同，这可能会有所不同(在下面的链接中找到更多信息)，但如果您正在输入FightCamp在几乎没有拳击经验的情况下，他们设计了一条初学者之路。”前景路径”这是一个8-12周的项目，结合了他们的教程视频，拳击基础训练和特别策划的战斗营训练和冲刺。

成本:

FightCamp提供三种订阅方式，其中最受欢迎的是个人订阅。在下面的链接中找到费用。

了解更多信息:

点击这里阅读我的完整评论或者为什么不去参观FightCamp网站在这里．

10.24小时睾酮修复

是什么?

24小时睾酮修复计划将帮助重置你的睾酮，减缓衰老，加速你的新陈代谢，增加精瘦的肌肉，并有更多的性没有药物!

是给谁的?

这个项目是为男人谁想知道“真正的”原因你变胖，努力建立肌肉，不断疲劳和你不能被唤起…

你会得到什么?

24小时睾酮修复是关于如何快速修复你的睾酮的最详细和彻底的手册。这是一个被证实的促进t级水平的蓝图，你可以使用它立即开始感觉更健康、更强壮和充满活力。

退款保证:

这个项目开始的价格非常合理，如果你对结果不满意，还提供60天的退款保证

了解更多信息:

在这里了解更多关于24小时睾酮修复的信息．

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请务必在下面的评论中告诉我们是哪一个网上健身计划你有兴趣从事。

如果这些程序不是你喜欢的，为什么不看看其中的一些呢顶级在线拳击课程．

或

查看更多的拳击训练建议访问链接在这里．

感谢阅读!

杰米-拳击生活欧宝全站下载

我是一名拳击分析师、业余拳击手和博主，希望把我的拳击经验和激情传递给任何想要学习或发现更多关于拳击运动的人。无论是装备评论、拳手分析、新闻、训练技巧，还是我自己的个人旅程，我都会在“拳击生活”中报道。欧宝全站下载

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