2021年最值得尝试的十大在线健身项目

如果你正在寻找一个新的在线健身计划来参加2022年的比赛，你应该看看这10个很棒的选择，让你的训练之旅在新的一年开始!

下面的列表中有一些很好的计划，可以适合那些想减肥的人，改善他们的营养，变得更强壮或尝试一些完全不同的东西!

以下是我推荐的十大在线健身项目:

1.肌肉食品的“不可思议”

这是什么：

“做不可思议的事情”是由肌肉食品公司推出的一项为期12周的营养和健身计划，主要目的是让你塑形、减肥或健美。该计划旨在通过建立一个营养健康的膳食计划，有60多种膳食可供选择，让你拥有最好的生活状态。一旦你选择了这些，肌肉食品将开始每周把这些食物送到你的家门口。除此之外，该计划还提供了一些额外的服务，使其成为任何希望拥有健康生活方式的人的一个令人兴奋的建议。

这对谁最好?

这个项目最适合那些希望提高整体健康和营养的人，而不必真正自己做饭，因为肌肉食物直接提供所有的食物，并帮助你制定整个膳食计划。

结果:

• 私人在线社区通过他们的Facebook小组为你提供额外的动力和支持。
• 你还可以接触到肌肉食品自己的私人教练和营养学家，他们会给你专家的建议和建议，以及每周的问答。
• 最后，你可以注册一个可选的健身计划，有一个在线锻炼库供你选择，帮助你建立新的健康生活方式。

费用是多少：

20英镑到60英镑——你选择的套餐费用可能会有所不同。(英国)

了解更多信息:

点击这里阅读我的完整评论或者报名参加在这里做不可思议的计划．

2.HealthyWage

它是什么:

HealthyWage是一家网站和减肥公司，它为你提供机会与自己打赌，在一段时间内减肥以赢得现金。

该网站为你提供了计算你认为你可以减掉多少体重的机会，以及你是否要达到你的减肥目标“健康工资”将支付最高1万美元的现金支票或贝宝。

这对谁最好?

如果你有减肥的动力由于现金激励，这可能是最适合你的项目。

结果:

• 您将获得一个5星级的移动应用程序，适用于iOS和Android，
• 24/7访问健康工资教练通过支持饲料!
• 培训建议、支持和激励。

费用:

你需要支付三个月的初始注册费或预付费用。赌注成本将取决于多少你愿意花。

了解更多：

阅读我对健康工资的完整评论或者在他们的网站在这里

3.灰姑娘的解决方案

是什么?

灰姑娘解决方案是一个减肥和健身计划，被认为是女性最好的在线健身套餐之一。该计划将减肥与非常特殊的运动结合起来，这些运动本质上不是有氧运动。

这对谁最好?

这个项目主要针对女性，如果你正在寻找信心，最终快速减肥，这个项目是完美的。如果你严格遵循这个计划的步骤和建议，你很快就会发现你的整体体型有了巨大的变化。

你得到了什么，学到了什么?

在这个项目中，你将获得两个主要的数字包，它们将提供减肥、饮食和营养建议，改变了世界各地成千上万女性的生活。这包括:

• 灰姑娘方案主包
• 灰姑娘加速包

退款保证:

如果您对结果不满意，60天内100%退款保证。

了解更多

点击这里阅读我的完整评论或访问灰姑娘解决方案的网站了解更多信息

4.体重野兽

是什么?

这个项目将帮助你发展“真正的力量”，目的是帮助你在短短30天内通过有效的体重锻炼获得肌肉撕裂，你将能够随时随地进行，而不会因为举重而对你的肌肉造成磨损。

S适合那些感觉杠铃已经成为他们的敌人，并希望在举重训练中重新获得竞争优势的男性和女性。

你会学到什么和得到什么:

在这个精彩的计划中，您将获得和学习以下不同的重量训练练习:

• 爆炸的力量
• 力量耐力
• 稳定的力量
• 相对强度

退款保证：

如果您对结果不满意，60天内保证退款

了解更多信息:

在这里了解更多关于体重野兽计划的信息

5.瑜伽燃烧

是什么?

Yoga Burn是Zoe Bray-Cotton创建的在线瑜伽课程，Zoe Bray-Cotton是一位国际认证的私人教练、瑜伽教练和女性转化专家，为全球超过100万女性提供瑜伽训练。Zoe是全球最畅销的女性健身系统的创建者，如Yoga Burn，以及Yoga Burn Facebook和Instagram社区。

这对谁最好?

该项目主要针对那些希望通过瑜伽来进行全身锻炼、燃烧体重、强健身体的女性。(男性也可以使用这门课程。)

你会学到什么?

你会确切地发现如何使用扩展训练来帮助你保持良好的身材，同时能够避免与典型的为男性设计的抗阻训练项目相关的常见问题和缺点。这个独特而令人振奋的15分钟小健身程序现在已经成功地被来自全球几十个不同国家的各行各业的数百名真实的日常女性所遵循。

退款保证:

100% 60天回保证是您不满意的程序。不要错过世界级的瑜伽体验。

了解更多信息:

点击这里了解更多关于瑜伽燃烧计划的信息．

6.跆拳道腹肌2.0

是什么?

自由搏击运动员的腹肌2.0计划是由迈克张，一个北美自由搏击冠军(超过20场比赛)。他也是几个职业运动员的打击和力量和训练教练，包括终极格斗赛，荣耀和王者之笼。

这对谁最好?

这个项目适用于男性和女性，希望加强他们的腹肌和提高他们的整体健康。如果你是女性，这个课程将帮助你塑造像维多利亚秘密模特一样的苗条身材，而对于男性来说，它将建立撕碎的腹肌，当你脱下衬衫时立即吸引眼球。

你会学到什么?

在本期节目中，迈克透露了他的秘密

促进你的新陈代谢，触发后燃效应（2）

1. 每个序列都是专门设计来提高你的新陈代谢，并触发你身体的EPOC(过量海报运动耗氧量或后燃)。这意味着你会在锻炼后的24小时内燃烧脂肪，甚至在你睡觉的时候。
2. 提高你的脂肪燃烧激素(瘦素)和控制你的皮质醇(压力激素)水平。

在短短7天内平坦你的腹部，展示你的腹肌

1. 学习以前未透露的训练秘密方法的精英跆拳道。
2. 要有动力继续下去，因为你会在短短7天内看到结果。
3. 从朋友、家人和异性那里得到赞美。

退款保证:

这个计划以非常合理的价格开始，如果你对结果不满意，60天内退款保证。

了解更多

在这里了解更多关于KickBoxer腹肌2.0．

7.动力革命

是什么?

詹姆斯·邓恩的运动革命跑步计划有助于建立更强大的臀大肌更好地跑。他们为你提供了一步一步的激活、力量、移动和稳定的方法，为你提供了渐进的结构、资源和指导，你需要找到并修复之前阻碍你跑步的薄弱环节和错误。

这对谁最好?

如果跑步是你最喜欢的健身方式，那么这可能是让你在新的一年开始的完美跑步计划。

你会得到什么?

12周课程包括:

• 〇自我检查方案我们会帮你发现你的弱点。
• 基础，中级和高级力量练习-加强臀大肌和后链的力量。
• 渐进式髋关节运动常规-臀部流动性差会抑制你的臀大肌。我们会解决的。
• 各级稳定性练习-发展臀部稳定性和核心控制。
• 跑步技巧练习和提示-学习如何更有效地使用臀大肌跑步。

退款保证:

如果您在30天后不满意，100%退款保证。

了解更多：

在这里了解更多关于动能革命计划的信息。

8.21天扁平腹部修复

是什么?

21天平坦腹部修复系统是一个健身和减肥计划，旨在帮助在21天内每天减掉1磅。它还附带3个套餐，对于任何想要健身、减肥或过上健康生活方式的人来说，这是一个非常值得的计划。

这对谁最好?

该计划最适合那些寻求全面健身计划的人，它将帮助提供锻炼技巧、营养和计划。这个项目无论男女都适合参加。

你会得到什么:

在独特的健身计划中，你会得到以下

• 21天制-关于营养和健康生活方式的指南，真正帮助你计划你的饮食，帮助你减肥或健身目标
• 7分钟平腹协议-Todd，这个程序的创建者告诉你他在精英执法期间的“秘密”锻炼方法。
• 平坦的腹部修复冰沙食谱-包含15个美味和简单的冰沙，在这个简单的指南中创建
• 个人指导——你可以从那些参与该计划的人那里获得秘密的Facebook小组，从其他使用该计划的人那里获得更多有用的技巧和动力。

退款保证:

100% 60天退款保证，如果您对结果不满意。

了解更多信息:

点击这里阅读我的完整评论或了解更多有关21天腹部修复计划

9.FightCamp

是什么?

战斗营是一个新的锻炼订阅，带来真实的，教练领导的拳击锻炼到任何家庭。成千上万的人都喜欢这种互动，激烈和强大的训练，由六位经验丰富的教练领导，他们从职业女性MMA战士到前美国国家拳击队成员。

这对谁最好?

这是一个最好的和即将到来的健身和拳击计划，旨在帮助那些想要健身或学习拳击从舒适的自己的家

你得到了什么，学到了什么?

根据您选择的订阅包，这可能会有所不同(在下面的链接中找到更多信息)，但如果您正在进入FightCamp由于几乎没有拳击经验，他们设计了一条初学者之路。”前景路径”这是一个8-12周的项目，结合了他们的教程视频、拳击基地训练、特别策划的搏击营地训练和冲刺。

费用:

战斗营提供三个订阅，你可以注册-最受欢迎的是战斗营个人。在下面的链接中查找费用。

了解更多信息:

点击这里阅读我的完整评论或者为什么不去参观这里是FightCamp网站．

10.24小时睾酮修复

是什么?

24小时睾酮修复计划将帮助重置你的睾酮，减缓衰老，加速你的新陈代谢，增加瘦肌肉，并有更多的性没有药物!

是给谁的?

这个程序是为那些想知道你越来越胖的“真正”原因的男人准备的，努力锻炼肌肉，经常疲劳，你不能被唤起…

你会得到什么?

24小时睾酮修复是关于如何快速修复你的睾酮最详细和彻底的手册。这是一个经过验证的t级提升蓝图，你可以使用它立即开始感觉更健康、更强壮和充满活力。

退款保证:

这个项目的价格非常合理，如果你对结果不满意，还可以在60天内退款

了解更多信息:

在这里了解更多关于24小时睾酮修复的信息．

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请务必在下面的评论中告诉我们在线健身计划你感兴趣的是。

如果你不喜欢这些节目，为什么不看看一些顶级在线拳击课程．

或

查看更多拳击训练建议，请访问链接在这里．

感谢阅读!