2021年最值得尝试的十大在线健身项目

如果你正在寻找一个新的在线健身项目来参加2022年，你应该看看这10个绝妙的选择，让你的训练之旅在新的一年开始!

下面的列表中有很多很棒的项目，可以适合那些想要减肥的人，改善他们的营养，变得更强壮，或者尝试一些完全不同的东西!

以下是我的十大在线健身项目:

1.肌肉食品“做不可思议的事”

这是什么：

“做不可思议的事”是一项由Muscle Food公司推出的为期12周的营养健身计划，主要目的是让你保持身材、减肥或练出肌肉。该计划旨在通过制定一份营养健康的膳食计划，让你在你的生活中处于最佳状态，该计划有60多种膳食供你选择。一旦你选择了这些，“肌肉食物”就会开始每周把这些食物送到你家门口。除此之外，该计划还提供了一些额外的额外服务，使其成为任何希望拥有健康生活方式的人的一个令人兴奋的提议。

这对谁最有利?

这个计划最适合那些想要改善整体健康和营养的人，而不必真正把自己煮成肌肉食物，直接提供所有的食物，帮助你制定整个膳食计划。

结果:

• 私人在线社区通过他们的Facebook组，为您提供额外的动力和支持。
• 你也可以接触到Muscle Food的私人教练和营养学家，他们会给你专业的建议和建议，以及每周的问答。
• 最后，你可以注册并进入一个可选的健身项目，其中有一个在线健身库可供选择，以帮助你增强新的健康生活方式。

成本是多少：

20英镑到60英镑——不同套餐的费用不同。(英国)

了解更多:

在这里阅读我的完整评论或者报名参加不可思议的计划在这里吗．

2.HealthyWage

它是什么?

HealthyWage是一家网站和减肥公司，它为你提供一个赌自己在一段时间内减肥的机会，以赢得现金。

这个网站为你提供了计算你认为你可以减掉多少体重的机会，如果你达到了你的减肥目标HealthyWage将支付高达1万美元的现金通过支票或PayPal付款。

这对谁最有利?

如果你有减肥的动机由于有现金奖励，这可能是最适合你的计划。

结果:

• 你将获得一个5星级的移动应用程序，可用于iOS和Android，
• 24/7访问健康工资教练通过支持饲料!
• 培训建议、支持和激励。

成本:

有三个月的初始注册费或预付一笔费用。赌注的成本取决于你愿意花多少钱。

了解更多：

阅读我在HealthyWage上的完整评论或者注册他们的网站在这里

3.灰姑娘的解决方案

这是什么?

灰姑娘解决方案是一个减肥和健身计划，被认为是女性最好的在线健身套餐之一。该计划将减肥与非常特殊的运动结合起来，这些运动本质上不是有氧运动。

这对谁最有利?

这个程序主要是为女性，是完美的，如果你正在寻找信心，最终快速减肥。如果你严格遵循这个计划的步骤和建议，你很快就会看到你整体体型的巨大差异。

你得到了什么，学到了什么?

在这个节目中，你将获得两个主要的数字包，它们将提供减肥、饮食和营养建议，这些建议已经改变了世界各地成千上万女性的生活。这包括:

• Cinderella Solution主包
• 灰姑娘加速包

退款保证:

100% 60天退款保证，如果你不满意的结果。

了解更多

在这里阅读我的完整评论或访问灰姑娘解决方案的网站了解更多信息

4.体重兽

这是什么?

该计划将有助于发展“真正的力量”，目的是帮助你在短短30天内使用有效的体重练习得到撕裂，你将能够随时随地进行，而不会因为举重而磨损你的肌肉。

对于那些觉得杠铃已经成为自己的敌人，想要在举重训练中重新获得竞争优势的男性和女性来说，这本书是适合他们的。

你会学到什么?

在这个精彩的计划中，您将获得并学习以下不同的重量训练练习:

• 爆炸的力量
• 力量耐力
• 稳定的力量
• 相对强度

退款保证：

60天退款保证，如果你不满意的结果

了解更多:

了解更多关于体重野兽计划在这里

5.瑜伽燃烧

这是什么?

瑜伽燃烧是由佐伊·布雷-科顿创建的在线瑜伽课程，她是一名国际认证的私人教练、瑜伽教练和女性转化专家，为全球100多万女性提供服务。佐伊是国际上最畅销的女性健身系统的创造者，比如瑜伽燃烧，以及瑜伽燃烧Facebook和Instagram社区。

这对谁最有利?

该项目主要针对的是那些希望用瑜伽来锻炼全身、燃烧体重、强健身体的女性。(男性也可以使用这门课程。)

你会学到什么?

你会发现如何使用伸展训练来帮助你保持良好的体型，同时能够避免与典型的男性阻力训练项目相关的常见问题和缺点。这个独特而令人兴奋的15分钟健身程序现在被来自世界各地几十个不同国家的数百名真实的日常女性成功地遵循。

退款保证:

100% 60天退货保证是你不满意的程序。千万不要错过世界级的瑜伽体验。

了解更多:

在这里了解更多关于瑜伽燃烧计划的信息．

6.自由搏击运动员腹肌2.0

这是什么?

自由搏击运动员腹肌2.0计划由迈克·张(Mike Zhang)创立北美自由搏击冠军(超过20场比赛)。他也是几位职业运动员的攻击力和体能教练，包括UFC, Glory和King of the Cage的选手。

这对谁最有利?

这个项目适合想要锻炼腹肌和提高整体健康水平的男性和女性。如果你是女性，这个程序将帮助你塑造出像维多利亚秘密模特一样的苗条身材，而对于男性来说，它将锻炼出粉碎的腹肌，当你脱下衬衫时，你会立刻回头率。

你会学到什么?

在本期节目中，迈克将向我们揭示他是如何获得这一荣誉的

促进你的新陈代谢，触发燃烧后的效果(2)

1. 每个序列都是专门设计来加速你的新陈代谢和触发你的身体的EPOC(过量海报运动耗氧量或后燃烧)。这意味着你会在锻炼后的24小时内燃烧脂肪，即使在你睡觉的时候。
2. 提高你的脂肪燃烧激素(瘦素)和控制你的皮质醇(压力激素)水平。

在短短7天内平坦你的腹部，露出你的腹肌

1. 学习以前未透露的训练精英跆拳道的秘密方法。
2. 要有动力继续下去，因为你会在短短7天内看到结果。
3. 从朋友、家人和异性那里得到赞美。

退款保证:

这个程序开始在一个非常合理的价格与60天的退款保证，如果你不满意的结果。

了解更多

在这里了解更多关于跆拳道腹肌2.0的信息．

7.动力革命

这是什么?

詹姆斯·邓恩的动能革命跑步计划有助于建立更强壮的臀大肌，从而更好地跑步。他们帮助提供一步一步的方法来激活，力量，机动性和稳定性，为你提供渐进的结构，资源和指导，你需要找到和修复以前阻碍你跑步的形式的薄弱环节和错误。

这对谁最有利?

如果跑步是你最喜欢的健身方式，这可能是你在新的一年开始的完美跑步计划。

你会得到什么?

为期12周的课程包括:

• 〇自我筛选方案我们会帮你发现你的薄弱环节。
• 基础，中级和高级力量练习-增强臀大肌和后链的力量。
• 渐进式髋关节活动常规-髋部活动能力差会抑制你的臀大肌。我们会解决的。
• 稳定练习为所有水平-发展髋部稳定性和核心控制。
• 跑步技术练习和提示学习如何更有效地使用臀大肌。

退款保证:

如果您在30天后不满意，100%退款保证。

了解更多：

了解更多关于动能革命程序在这里。

8.21天扁平腹部修复

这是什么?

21天平腹固定系统是一个健身和减肥计划，旨在帮助在21天内每天减掉1磅。它也有3个包，使它成为一个非常有价值的程序，任何人希望得到健康，减肥或生活健康的生活方式。

这对谁最有利?

该计划最适合那些寻找一个全面的健身计划，这将有助于提供锻炼技术，营养和计划。这个项目无论男女都适合参加。

你会得到什么:

在独特的健身计划中，您将获得以下内容

• 21天制-营养和健康生活方式指南，真正帮助你计划膳食，帮助你减肥或健身目标
• 7分钟平腹方案-托德，这个项目的创造者，给你他在精英执法部门工作期间的“秘密”锻炼方法。
• 平坦的腹部修复冰沙食谱-包含15美味和简单的冰沙制作在这个简单的指南
• 私人教练-你可以从那些参与该计划的人那里获得秘密的Facebook小组，从其他使用该计划的人那里获得更多有用的提示和动力。

退款保证:

100% 60天的退款保证，如果你不满意的结果。

了解更多:

在这里阅读我的完整评论或了解更多关于21天腹部修复计划在他们的网站上

9.FightCamp

这是什么?

搏击营是一个新的锻炼订阅，带来真实的，教练领导的拳击锻炼到任何家庭。成千上万的人都喜欢这种互动，激烈和授权的训练，由六位经验丰富的教练领导，他们从职业女性综合格斗选手到前美国国家拳击队成员。

这对谁最有利?

这是一个最好的健身和拳击计划，旨在帮助那些想要健身或学习从自己家里舒适的拳击

你得到了什么，学到了什么?

根据您选择的订阅包，这可能会有所不同(在下面的链接中找到更多信息)，但是如果您正在进入FightCamp由于他们几乎没有拳击经验，他们设计了一条初学者的道路。”前景路径”这是一个8-12周的项目，结合了他们的教程视频，拳击基地训练和特别策划的搏击营训练和冲刺。

成本:

搏击营有三种订阅，你可以注册-最受欢迎的搏击营个人。在下面的链接中找到成本。

了解更多:

在这里阅读我的完整评论或者为什么不去参观这里是搏击营网站．

10.24小时睾丸激素修复

这是什么?

24小时睾丸激素修复计划将帮助重置你的睾丸激素，延缓衰老，加速你的新陈代谢，增加肌肉，并在没有药物的情况下有更多的性生活!

是给谁的?

这个程序是为男人谁是想知道“真正的”原因，你越来越胖，努力建立肌肉，不断疲劳和你不能被唤醒…

你会得到什么?

24小时睾丸激素修复是关于如何快速修复你的睾丸激素的最详细和彻底的手册。这是一个经过验证的t水平提升蓝图，你可以立即开始感觉更健康，更强壮，充满活力。

退款保证:

这个程序开始一个非常合理的价格，并附带一个60天的退款保证，如果你不满意的结果

了解更多:

点击这里了解更多关于24小时睾丸激素修复的信息．

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请务必在下面的评论中告诉我们网上健身计划你有兴趣参加。

如果这些程序不能满足你的喜好，为什么不看看一些热门在线拳击课程．

或

了解更多拳击训练建议，请访问链接在这里．

感谢阅读!