如果你是一名训练师或教练，即使你有兴趣成为一名拳击教练或教练。有很多不同的装备可以让你的拳手做好准备。
你是一个教练或训练员，正在寻找一些新的想法来训练你的拳手或客户。我提供了16件有用的设备供你考虑，以及它们是如何帮助你的。
我包括了更传统的训练者使用的设备，以及一些新的想法，尝试一些完全不同于通常存在的东西。
在进入完整的列表之前，这里是我最喜欢的4条建议不同方面的培训。
| 组合工作 | 步法 | 权力照片 | 反应/反射 |
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| Everlast精英手套 | Powerstance | 拳击场打盾 | 大火豆荚 |
| 在Everlast上检查价格 | 在Powerstance上检查价格 | 在亚马逊上查看价格 | 在亚马逊上查看价格 |
1.打盾垫
冲孔盾垫是辉煌的发展冲孔力量，同时给你的能力移动垫在不同的角度为你的战斗机。
教练Canelo Alvarez和Ryan Garica, Eddy Reynoso经常使用这来帮助发展力量打拳技术。
看看下面他使用这个方法的视频，你就会明白了。
2.拳击焦点手套/护垫
专注手套或护具是任何拳击教练的基石，如果教练是你的职业，你得到一对体面的是至关重要的!即使你是和你的伙伴一起训练，这是一个很好的装备，可以帮助对方在组合，防守和步法。
拳击焦点垫有什么帮助?
- 他们帮助拳击手建立出拳组合。
- 可以用来对抗拳击吗
- 用于防守和进攻
- 给你的拳手或客户一个目标
- 目标不会像沉重的袋子一样静止不动
你也可以买表面积小得多的拳击垫，这有时被认为是加速垫，这通常是更高级的拳击教练更好。
确保检查衬垫/手套选项在亚马逊或Everlast.com．
3.桨
球拍和上面的护垫/手套非常相似——主要的区别是，你不是把你的手滑进护垫，而是握住手柄。
如果你的手或手腕因为频繁使用护垫而酸痛，这些是很好的，因为你不会有那么大的压力。这些也非常满足你的战士或客户使用一个非常明显的目标来瞄准。
看看米克·康兰使用桨在他的锻炼下面。
4.泡沫/打孔棒
这些可以是购买更便宜的选择，是用于防御训练的出色工具。你的战士或客户也可以像打普通垫子一样打这些，这使它们非常有用。
由于泡沫或出拳棒很长，它们的作用就像对手的出拳或手臂。因此，它有助于创造更现实的情况外或陪练。
看看下面这个拳击生活YouTube频道的视频，Teofi欧宝全站下载mo Lopez和他的一个教练使用这些来获得一个想法。
5.阶梯
如果你正在寻找发展你的战士或客户的步法和敏捷性，梯子演习是辉煌的发展这一快速!
简单的练习，如出拳或调理训练可以使用这个简单有效的工具。
看看我的拳击步法训练演练和设备文章更多的想法。
或者看看敏捷梯子包在亚马逊这里．
6.穿孔背心
教练员和教练使用的另一个重要工具是穿孔背心。大多数人通常在使用的时候结合垫位工作，所以他们的战士不需要等待他们的手移动到下半身的位置。
这使得格斗者可以快速地从连击过渡到在拳击背心上的身体射击。看看Ryan Garcia的教练用这个和他在下面。
7.反应的灯
这绝对是一种新趋势。拳击教练开始使用它来帮助他们的选手的反应能力，比如Lomachenko使用它们．反应灯是一个出色的选择，因为它迫使你的战士对闪烁的光做出尽可能快的反应。
反射活动包括:
- 朝闪烁的灯的方向打一拳
- 快速敲击一盏灯，灯就会闪烁
对于这种类型的培训，您可以使用的最好的产品之一是火焰吊舱，反射训练系统，你可以在亚马逊上找到这里．
8.泰国垫
现在，对于那些同时训练综合格斗、泰拳或自由搏击的教练来说，泰式卫生巾可能是更好的选择。
这些脚垫稍长，在前臂上方，所以你可以抓住踢腿和出拳。对一个综合格斗教练来说肯定是这样。
你可以看看这些超棒的亚马逊上有Fairtex泰国护垫．
9.反应球
这绝对是一个更有趣的练习，而且绝对有助于提高反应速度。
你可以简单地把球扔在你面前或扔到墙上，你将需要对球反弹的位置做出反应，因为它的特殊不规则形状。
10.穿孔追踪器
出拳追踪器不一定会让你的拳手变得更好，但它们会帮助你看到出拳速度、工作速率和出拳对象。
这是一个有趣的小工具，结合技术拳击训练，看看实际投入了多少努力。有些打卡追踪器比其他的更好，所以在计划购买这些时要记住这一点。
你可以退房我的前7个打孔跟踪器文章在这里以查看更多细节。
11.下颚拳训练师
对于任何初学者或刚开始的业余爱好者来说，你会经常看到他们抬起下巴。
当你和你的拳手或客户进行任何训练活动时，下巴向下球确保你的下巴向下。你也可以用普通球来代替。
检查亚马逊上的标题拳击版本它配有一根方便的绳子。
12.Powerstance
对于年轻的业余爱好者或刚刚开始拳击运动的初学者来说，力量姿势是一个特别好的工具。
这是一个非常有用的工具，教练使用他们的战士或客户，以帮助建立一致性和正确的步法定位。
即使是顶级的职业拳击手也可以从Powerstance中受益，因为它可以帮助训练和提高步法。
你可以阅读我的全面检查在这里或者为什么不在他们的网站上了解更多．
13.健身房计时器
如果你刚开始在健身房锻炼或者创建自己的家庭健身房，理想情况下你会想要一个拳击计时器，这样你就可以在健身房内设置回合和计时器。
它使任何训练活动的工作，无论是在沉重的袋子或做垫工作更容易。
13.计数器
这是一种非常古老的学校方法，但是许多教练和训练者仍然使用古老的计数器来计算出拳、俯卧撑和仰卧起坐等。
这些也比上面的打孔跟踪器便宜很多，所以可能是一个很好的成本效益的东西，可以考虑。
看看亚马逊上的计数器选项e。
14.Bob and Weave墙面工具
这是一根你挂在墙上的棍子，你可以教你的拳手摆动和迂回。如果你没有绳子可以穿过拳台，你会经常看到顶级拳手在那里练习。
这是一个很好的选择，让你的战斗机自己进行这些防御训练。
看看标题版在亚马逊这里．
15.“扫帚”鲍勃和编织拳击防御工具
“飞天扫帚”波波头和编织拳击防御工具一开始看起来像一个笑话，但许多顶级教练使用它来帮助训练更现实的防御动作，包括波波头、编织和步法。
它真的有一个拳击手套连接在杆子的末端，有一个杠杆，教练可以指向和向他们的拳击手开火。这只是为了提供一个更真实的体验，而不需要艰苦的打斗。
观看这个伟大的视频，世界级拳击教练以色列萨拉斯使用这个与Jorge Linares在他的训练如下:
看看标题版的这个亚马逊在这里．
16.教练斯帕尔拳击手套
可能是这个列表中最不被考虑的项目之一，那就是训练拳击手套或接放手套。
它基本上结合了一个有衬垫的手套和一个拳击手套，在手掌有一个额外的有衬垫的打击区。这是为运动员和教练提供一个更真实和真实的训练体验。
看看亚马逊上的选项．
结论
拳击装备市场上出现了很多创新的工具，它们都有自己的用途。
然而，我一直认为更传统的训练项目，如焦点垫/球拍，拳击盾和拳击背心仍然是一对一训练你的拳手或客户提高他们的拳击能力的最好方法。
如果你能够增加另一个训练项目到你的武器库或想要尝试不同的训练工具来改变事情穿孔追踪器，Powerstance反应灯是很有趣的方法。
你也可以查看更多信息拳击装备综述在此或者为什么考虑下面的其他拳击训练设备:
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