每个拳击手都需要的10件必备装备欧宝全站下载

如果你是一个初学者，拳击训练一直，甚至想把拳击作为你的主要运动。有10件基本的装备和装备，我认为每个拳击手都应该拥有和考虑。

如果你打算长期认真对待这项运动，所有这些都是实用的，也是必要的。

这篇文章主要针对初学者，但如果我是诚实的，这些都将成为必不可少的，因为你开始发展和延长你在拳击运动的时间。

说到这里，让我们开始吧!

1.质量拳击手套

这是很多刚开始做这项运动的新手都会犯的错误。他们总是买一双很快就坏掉的便宜手套，因为他们没有照顾手套，或者手套本身的质量不太好!

如果你打算长期认真对待这项运动。我强烈建议你给自己准备两副手套，一副用于袋工作训练(重袋，手套工作等)和对练。

有两副手套，并能根据你的训练交替使用。在大多数情况下，它们会持续更长的时间!

看看我下面的两个受欢迎的拳击手套指南，帮助你从哪里开始。

2.手把

这是另一件装备，可能会被大多数初学者一开始忽略，那就是，当然，手包。

手套非常重要，因为它们可以保护你的关节、手和手腕。这是这样的，当你打重袋或在陪练时，它不会越过自己。

我最喜欢用的手包来自BOXRAW这里，但也有很多选择你可以看看亚马逊在这里了。

3.跳绳

不管你去哪家拳击馆，每个人都会在某个时候跳绳。所以你可以先买一双。如果你想知道拳击手为什么跳绳，其实有一些非常好的原因，这包括:

帮助步法
提高协调能力
提高并改善节奏
提高心脏和耐力

如果你想学习如何跳绳拳击，查看我的文章下面。

我也建议你去看看Crossrope项目这是一个学习如何快速跳绳的好方法。你也可以看看我的深入检讨Crossrope在这里更多的细节。

4.护齿套

如果你打算参加拳击或拳击比赛，你必须给自己准备一个像样的护嘴器，以获得最大程度的保护和舒适。

不仅如此，你的教练根本不会让你对打，裁判也绝对不会允许你在没有对打的情况下比赛。

看看我的文章前护齿套在这里或者我建议你看一下SafeJawz网站那里有很多选择。

5.头部保护

这是另一个项目，你将肯定需要，如果你计划持续的陪练。这一点我怎么强调都不为过，因为它会让你感觉更舒服，更自信，最重要的是在与对手对打时保护你的头。(在某种程度上)

有几种不同类型的护头，你必须考虑。这些包括:

开放的脸
脸颊头部保护
酒吧/餐厅负责人警卫

我建议你看看我的这里有十大护头选择让你开始，也会告诉你为什么你需要一个信息。

6.腹股沟卫队

另一件被忽视的装备是腹股沟保护，这显然保护你的下!如果你以前没有穿过，他们一开始带着它走来走去会觉得很尴尬。

你可以买到很多不同类型的腹股沟保护。我个人喜欢使用有额外腹肌和侧面保护的。然而，我知道有些人觉得他们的运动受到限制，喜欢少填充。如果你是初学者，如果你不确定的话，我会选择额外的保护措施。

查看以下选项亚马逊在这里．

7.哑铃/鸡蛋重量

现在有些人会说这些不是必要的，但我真的相信轻哑铃或鸡蛋重量在训练中真的有帮助。

如果你在家培训，或者预算有限，使用这些方法会非常有用。特别是对于太极拳或者带着额外的重量出去跑步。

这将有助于发展你肩膀的力量，因为重力向下拉。随着时间的推移，这些也将有助于提高你的抵抗力、肌肉耐力和手的速度!你会看到很多顶级的拳击专业人士在打太极拳时使用这些。

看看鸡蛋重量在亚马逊这里或者是在这里处理哑铃．

8.拳击鞋

当你第一次开始拳击训练时，许多初学者往往会忽略的第一件事就是一双质量好的拳击鞋。它们之所以重要，是因为大多数都是为了帮助你在训练中做出独特类型的动作而设计的。

当你在拳击场或训练中移动时，拳击鞋也能给你更好的平衡和抓地力。它们也会给你的脚踝很大的稳定性，以确保你在发展你的步法时保持脚掌。不仅如此，穿一双好的拳击鞋绝对可以给一些人带来一点炫耀和自信，这只会帮助你的精神!

我建议你看看我的拳击鞋攻略或者我对我最喜欢的东西的评论，包括Everlast精英拳击靴或阿迪达斯Box Hog 3拳击鞋．

9.出气筒

现在你已经有了大部分的装备，其次最好的事情是买一个结实的沙袋。

这样你就可以开始练习你的出拳组合，也可以更有效地锻炼你的体能。一旦你开始坚持这样的练习，你会发现你的力量、耐力和整体技术都有很大的进步。

打沙袋是一种非常有氧的运动，当你在沙袋上训练时，你会使用你身体的大部分，这意味着你会得到全身的锻炼。这不仅对任何拳击手提高体能都是必要的，而且也有助于训练的变化。

如果你需要一些沙袋设备，我建议你看看下面的文章:

10.反射/双端袋

这个列表的最后一项是帮助你的防守和训练时的反应。标准沙袋的问题在于它们不会反击你或让你做出反应!

你做的反射练习越多，你就会变得越好。通过良好的反应，你会成为一个更好的战士，特别是如果你想提高你的反击和防御动作。

如果你在比赛或对打，良好的反应能力显然会帮助你对抗对手。通过训练你的反应能力，你就能更好地应对别人给你的拳头。这反过来可以帮助你避免被击中或受伤。

主要的拳击设备，可以用来帮助发展这一领域是双端袋，反射'眼镜蛇'袋或反应棒袋。每种拳法的工作方式略有不同，但它们都有助于反应和防御动作，这对任何拳击手来说都是必不可少的。看看我下面的文章，给你一些装备的想法:

最终的想法

如果你能得到所有这10件装备，它将帮助你极大地保护自己，并提高和发展你作为一个拳击手的整体训练。

这些东西都是你可以慢慢买的，如果你已经去健身房了，你就不需要买打孔设备了。

不是每个人都能一下子得到所有这些。但在我看来，如果你打算长期认真对待这项运动，就必须拥有这种装备。

一定要看完我的拳击和健身装备评论在这里或者为什么不看看我下面的家庭拳击健身房的文章来获得更多的想法。

感谢你的阅读!

杰米-拳击生活欧宝全站下载

我是一名拳击分析师、业余拳击手和博主，希望把我的拳击经验和激情传递给任何想要学习或发现更多关于拳击运动的人。无论是装备评论、拳手分析、新闻、训练技巧，还是我自己的个人旅程，我都会在“拳击生活”中报道。欧宝全站下载

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